Heute vor 16 Jahren verstarb Freddie Mercury, ein begnadeter Sänger und schillernder Rockstar.

„Ich werde nicht berühmt, will es auch nicht werden. Ich werde eine Legende!“ Freddie Mercury († 45)

Bei sonnigem, aber kaltem Wetter startete ich heute zusammen mit dem Lauftreff um 15 Uhr am Bienenstock. Ich freute mich schon darauf mal wieder im „hellen“ zu laufen. Da Christiane, Werner, Uwe, Wolfgang und Carsten nur max. 10 km laufen wollten, verabschiedete ich mich nach 10 Minuten von ihnen.
Weit kam ich aber nicht, da der Weg wegen einer Jagd abgesperrt war. Also lief ich den anderen wieder entgegen und wir joggten die Serpentinen hoch. Ich entschloss mich jetzt doch bei den anderen zu bleiben und im gemütlichen Gespräch liefen wir, auf mir unbekannten Wegen, über den Buchberg. Nach knapp 8 km waren wir schon fast wieder zurück und ich verabschiedete mich erneut um noch ein Stück dranzuhängen.
Etwas flotter lief ich wieder den Berg hinauf in Richtung unserer Halbmarathonstrecke. Dort hatte ich letzte Woche einen neu geschobenen Weg entdeckt, den ich ich erstmals laufen wollte um zu schauen wo er hinführt. Dabei holte ich mir nasse Füße, da der Untergrund – obwohl bereits geschottert – doch ziemlich weich war und sich stellenweise Wasserpfützen unter dem Laub gebildet hatten.
Als ich dann auf einen Querweg traf lief ich rechts den Berg hoch und erschrak fast zu Tode als links am Wegrand ein riesiges Wildschwein lag. Ich nahm die Beine in die Hand und lief was ich konnte. Dabei drehte ich mich um und schaute über die Schulter ob es mich verfolgte. Aber anscheinend war es tot. Vermutlich wurde es bei der Jagd angeschossen und ist dann hier verendet. Bleibt nur zu hoffen dass die Jäger es auch noch finden…

Laufstrecke
17,26 km, reg. DL, 5:35 min/km mit einigen HM

Den heutigen regenerativen Lauf nutze ich zu einem Abstecher nach „Wilschenumscht“ um Tobi zu seinem 31-ten zu gratulieren. Auf dem Hinweg war der Himmel noch ziemlich bedeckt, aber trotz der fortgeschrittenen Tageszeit war es ziemlich hell. Heimwärts riss die Wolkendecke auf und der Vollmond kam heraus, so dass ich von meinem Schatten begleitet wurde.
Von mir daheim bis zu Tobis Haustür sind es nach meinem Garmin genau 7 km. Allerdings mit einem schönen Berg dazwischen. Hier die Strecke.

Übrigens weiß jemand wie man an dem Garmin Forerunner 305 die Lautstärke des Signaltons verstellen kann?

Während ich gestern mal wieder laufend auf dem Radweg Richtung Obernburg unterwegs war, war heute wieder Krafttraining an der Reihe.
Ach ja, Lutz am Samstag war ich übrigens ganz in der Nähe von Seckmauern. Hier die Strecke. Am besten wenn du in der Ansicht oben rechts auf Hybrid klickst dann siehst du dass ich mit meinen Lauftreffkollegen überwiegend im Wald unterwegs war.

Mittwoch ist Lauftrefftag und gemeinsam läuft es sich auch besser, zumindest in dieser Jahreszeit im Dunkeln. Aber die Mehrheit der Anwesenden wollte eine bergige Runde mit lockeren 10 km laufen. Dazu hatte ich keine Lust und machte mich alleine Richtung Obernburg auf den Weg. Für die flache Strecke hatte ich mir einen 5-er Schnitt vorgenommen. Ohne auf die Uhr zu schauen lief ich bis zur Unterführung der B469, die jedoch wegen Hochwasser der Mümling gesperrt war. Also gings zurück und ich überquerte die B469 über die Brücke, die aufgrund der Temperaturen spiegelglatt war. Von hier lief ich noch ca. 2 km am Main entlang Richtung Wörth um dann umzudrehen und den Rückweg einzuschlagen. Dabei baute ich noch 3 lockere Steigerungen ein und war erstaunt, dass ich bereits nach 1:08:34 für die 15 km schon wieder an der TV-Halle war. Ein Schnitt von 4:34 min/km, eigentlich viel zu schnell obwohl ich es gar nicht so empfand.
War ein schöner Lauf, wunderbare Luft auch die Dunkelheit machte mir nichts aus. Lediglich die rücksichtslos aufblendenden Autos auf den Flurwegen nervten.