Marathonvorbereitung-Frankfurt

Woche: 5/8
Wochen-km: 113
Gesamt-km: 823
Gewicht: 71,8 kg
Körperfett: 12%
Trainingsvorgabe: 19 - 21 km extensiver Dauerlauf in 4:57 - 4:39 min/km, Pulsbereich 119 - 132
Gelaufene Einheit: 16 km extensiver Dauerlauf in 4:56 min/km, Pulsbereich 125

Zur Abwechslung mal wieder durch den Schönbusch.
Heute morgen dachte ich schon es hätte mich erwischt. Die Nase lief und irgendwie fühlte ich mich gar nicht wohl. Dachte schon ich hätte einen Infekt eingefangen. Wäre ja auch kein Wunder, mein Immunsystem ist im Moment sicher nicht das stabilste. Aber was soll’s, da muss man einfach durch. Es ist einfach eine Gratwanderung zwischen Topform und Verletzung bzw. Erkrankung…