Trainingsvorgabe: 19-21 km extensiver DL in 4:57-4:39 min/km
Gelaufene Einheit: 21 km extensiver DL in 4:57 min/km mit +75/-87 Hm

Heute versuchte ich einmal eine möglichst flache Strecke zu laufen und pendelte deshalb auf dem Radweg nach Dorndiel und Waldamorbach die 21 km hin und her. Den grandiosesten Augenblick erlebte ich dabei um 19 Uhr Ortszeit, als es die Sonne seit Montag doch tatsächlich erstmals schaffte die graue Wolkendecke zu durchbrechen. Ab Morgen soll ja der Sommer wieder kommen. Wird auch Zeit, so langsam wachsen mir schon die Schwimmhäute an den Füßen.