Die zweite OP am Montag verlief ähnlich komplikationslos wie die erste vor genau 6 Wochen. Diesmal wurde ich sogar schon nach 2 Tagen Krankenhausaufenthalt entlassen.

Heute ging es nun an das nächste gesundheitliche Problem, dass mich auch schon einige Tage plagte. Nach eingehender Beratung mit dem Zahnarzt meines Vertrauen – bei dem man leider nur sehr schlecht einen kurzfristigen Termin bekommt – entschloss ich mich dazu meinen letzten Weisheitszahn entfernen zu lassen. Das ziehen ging problemlos und die Schmerzen halten sich bis jetzt auch noch in Grenzen.
Anschließend wollte ich noch kurz bei Tobi, der gerade um die Ecke arbeitet, vorbeischauen. Jedoch war da gerade Mittagspause und alles abgesperrt. Aber wie ich ihn kenne spulte er sowieso sein mittägliches Laufprogramm ab, oder?

Glücklich die ganze Geschichte gut überstanden zu haben und von Kopf bis Fuß generalsaniert heißt es jetzt nach vorne schauen. Ab sofort werden die Bestzeiten angegriffen.
Aus diesem Grund habe ich mich soeben auch definitiv für den Frankfurt-Marathon angemeldet. Meine Startnummer lautet 9449.

Der 10-er in Schotten oder besser gesagt der Tempolauf unter Wettkampfbedingungen lief wie erwartet nicht besonders. Die Einzelheiten gibt’s unter den Berichten.

Gratulation an Tobi, der wie erwartet trotz Zahnproblemen und leichter Erkältung seine HM-Bestzeit pulverisierte. Schön war es nach langer Zeit mal wieder Rainer zu treffen. Er hatte sich sicherlich auch ein besseres Ergebnis erhofft, aber trotzdem Respekt vor seiner Leistung und seinem Kampfwillen, der mir bei an diesem Tag völlig fehlte.

Anbei noch zwei Bilder von Rainer.
Tobi war mal wieder zu schnell, leider sind die Bilder von ihm zu unscharf geworden ;-(

Da ich am Freitag in Schotten einen WK bestreite, hab ich den 35-er vom Samstag auf heute vorgezogen. Bin zwar bisher noch nie zwei so lange Läufe innerhalb von 3 Tagen gelaufen, aber der Trainer meinte das wäre bei meinem km-Umfang überhaupt kein Problem.
Es lief gleich von Anfang an flüssig. Diesmal hatte ich mir eine flache asphaltierte Strecke ausgesucht. Zwischendrin hab ich dann zwar ein paar Kilometer vertrödelt, aber die Zeit konnte ich am Ende problemlos herauslaufen. Für die 35 km benötigte ich 2:49:48 min ein Schnitt von 4:51min/km.
Die langen Riemen sind mir im Moment einfach wichtiger wie die Tempoeinheiten. Die Form kommt sowieso noch früh genug. Außerdem hab ich ja noch ein paar Wochen Zeit bis zu meinem Event 😉
Am Wochenende wurden beim Ortskernlauf in Roßdorf sensationelle Zeiten erzielt. An dieser Stelle Glückwunsch zur neuen PB an Andreas und Marco die hier auch ab und zu mitlesen.
Letztes Jahr bin ich auch dort gelaufen, die Strecke war ein einziges auf und ab mit sehr vielen Kurven. Dieses Jahr wurde sie zwar modifiziert aber dass sie jetzt so schnell ist, ist schon erstaunlich…

Heute früh beim aufwachen fühlte ich mich, als hätte ich den ganzen Schnaps getrunken der gestern beim Sommerfest des Lauftreffs konsumiert wurde, so brummte mir der Schädel. Dabei waren es doch nur zwei Erdinger. Wusste gar nicht, dass man von alkoholfreiem Bier auch Kopfschmerzen bekommt 😉
Im Laufe des Tages wurden die Kopfschmerzen besser obwohl ich den ganzen Tag damit beschäftigt war endlich meine Steuererklärung fertig zu bekommen. So umfangreich war die noch nie, dabei versprach mal jemand dass die auf einen Bierdeckel passen sollte.
Abends ging es dann noch mal für 17 lockere km raus auf die Piste.