Der gestrige 15-er Tempolauf lief ueberraschenderweise doch besser als gedacht. Kurz nach dem Start sortierte ich mich in meiner Gruppe ein und lief die beiden ersten km in jeweils 3:50 min. Als Peter T. dann forcierte ging ich zuerst mit und war dann aber ueber die 3:37 min/km fuer den 3-ten km so erschrocken, dass ich das Tempo herausnahm.
Ich haengte mich ans Ende der Gruppe und wollte nur noch mitlaufen. Bei der Haelfte der Strecke gingen wir dann in 28:32 min durch. Ab da lies ich die anderen laufen, zumal nun das Tempo noch zusatzlich verschaerft wurde und die beiden vor uns laufenden immer naeher kamen.
Jetzt lief ich mein eigenes Tempo immer so um die 3:50 – 4 min/km je nach Profil der welligen Strecke. Kurz vor Beginn der letzten Runde kam P.G. mit seinem Fahrrad angerauscht und rief mir zu „Edgar gib Gas sonst wirst Du noch ueberundet“
Ich drehte mich kurz um und sah von hinten das rote Trikot von Tobi ranfliegen, schaffte es aber dann doch noch vor Ihm ueber die Zielmarkierung. Er lief die 15 km in sagenhaften 49:02 min – ein km-Schnitt von 3:17 min – wobei er den letzten km nochmals in 3:04 min lief!!
Ich drehte meine Runde zu Ende und stoppte 58:09 min ab. Mit dieser Zeit kann ich den Umstaenden entsprechend hochzufrieden sein.
Laut Frau Doktor K. nehm ich vorsichtshalber die naechsten 3 Tage weiterhin das Antibiotikum, aber trotzdem blicke ich den drei letzten Laufeinheiten hier positiv entgegen, da es mir von Tag zu Tag besser geht.