Laut Trainingsplan wären gestern eigentlich 17 x 400 m mit 200 m Temporeduktion auf dem Programm gestanden. Aber da ich diese Einheit gar nicht gerne mache, plante ich etwas um. Zusammen mit Walter, Jürgen und Marcus lief ich 3 x 400 – 600 – 800 m mit gleich langer Trabpause dazwischen. Für die einzelnen Abschnitte hatte ich 72-1:59-2:44 geplant, musste aber schon nach dem ersten 400-er merken, dass ich das nicht schaffe. Schon gleich zu Beginn bekam ich durch das Kurvenlaufen auf der linken Seite Hüftprobleme. Obwohl wir den zweiten Satz gegen die Laufrichtung im Uhrzeigersinn liefen wurde es nicht besser. Im Gegenteil, beim letzten 400-er mußte ich in der Kurve das Tempo deutlich verringern. Heraus kam dann 74-2:00-2:42; 74-2:01-2:50 und 80-2:03-2:49 min.
Irgendwie hab ich die Seuche mit meiner linken Seite. Erst die Achillessehne, seit letzter Woche die Oberschenkelmuskulatur und jetzt der äußere Hüftknochen. Irgendwie scheint da was im Bewegungsablauf nicht zu passen. Vielleicht sollte ich doch mal eine professionelle Laufanalyse machen. Hat jemand der Mitleser irgendwelche Erfahrungen, oder kann jemanden hier in der Gegend empfehlen?