Für meinen heutigen langen Lauf suchte ich mir wieder eine neue Runde und da am nächsten Sonntag der HM in Elsenfeld stattfindet entschloss ich mich einen Teil der Strecke abzulaufen.
Also ging es die ersten 10 km zuerst den Radweg nach Obernburg und dort über die Mainbrücke nach Elsenfeld. Ab da auf der HM-Strecke die Schleife durch den Wald bis nach Erlenbach. Dann den Radweg Richtung Eschau, allerdings nur bis zum Wendepunkt der 10-er Strecke. Hier drehte ich um und lief wieder Richtung Heimat, sonst wäre es wohl heute ein Marathon geworden. In Eisenbach musst ich mal kurz Wasser nachtanken aber sonst lief es eigentlich in 2:46:58 ziemlich flüssig.

Damit komme ich erstmals in der zweiten Saisonhälfte auf über 130 Wkm. Die linke Achillessehne macht sich nach dem langen Lauf wieder etwas bemerkbar und fordert wieder verstärkt nach Pflegemaßnahmen, aber sonst ist eigentlich alles im Lot. Nächste Woche stehen mit der Kreismeisterschaft über 5000 m auf der Bahn und dem HM am Sonntag zwei Wettkämpfe an. Freu mich schon richtig drauf endlich mal wieder Wettkampf-Luft zu schnuppern…