Jetzt hat es mich erwischt. Keine der ueblichen Laeuferverletzungen, sondern eine Geschichte die mich im Herbst schon einmal plagte. Eine Mittelohrentzuendung setzt mir seit gestern zu. Diesmal allerdings auf der linken und damit der anderen Seite als im Herbst. Anscheinend liegt hier eine Schwachstelle meines Koerpers.
Ein grosser Vorteil des Trainingslagers ist die perfekte medizinische Versorgung. In unserer Laufgruppe befinden sich mehrere Mediziner, so dass ich mir den umstaendlichen Gang zum Arzt sparen konnte und mittlerweile ein Antibiotikum einnehme.
Der gestrige Tempoturn mit den 17 x 400 m ging problemlos in 37:27 min und damit neuer Bestzeit fuer diese Einheit. Wahnsinn war die 31:35 min, die der schnellste Laeufer auf dieser wirklich nicht flachen Strecke lief. Da werden sich manche auf der DM in Mainz warm anziehen muessen wenn er aufdreht.
Heute morgen war nach den Stabis wieder regeneratives Laufen am Strand angesagt. Am Nachmittag steht ein extensiver Lauf ueber 20 km an. Ob wir allerdings die Strecke ueber El Colorado laufen steht noch nicht fest, da die Hunde auf dem Rueckweg vorgestern doch ziemlich agressiv waren. Wahrscheinlich laufen wir die 15-er und haengen dann nochmal 5 km ueber den Leuchtturm an.
Morgen findet dann der Staffellauf statt. Bin zwar in einer Mannschaft, weiss allerdings noch nicht ob ich auf Tempo laufen soll.
Das werde ich dann je nach Befinden kurzfristig entscheiden.