Jetzt hat es mich erwischt. Keine der ueblichen Laeuferverletzungen, sondern eine Geschichte die mich im Herbst schon einmal plagte. Eine Mittelohrentzuendung setzt mir seit gestern zu. Diesmal allerdings auf der linken und damit der anderen Seite als im Herbst. Anscheinend liegt hier eine Schwachstelle meines Koerpers.
Ein grosser Vorteil des Trainingslagers ist die perfekte medizinische Versorgung. In unserer Laufgruppe befinden sich mehrere Mediziner, so dass ich mir den umstaendlichen Gang zum Arzt sparen konnte und mittlerweile ein Antibiotikum einnehme.
Der gestrige Tempoturn mit den 17 x 400 m ging problemlos in 37:27 min und damit neuer Bestzeit fuer diese Einheit. Wahnsinn war die 31:35 min, die der schnellste Laeufer auf dieser wirklich nicht flachen Strecke lief. Da werden sich manche auf der DM in Mainz warm anziehen muessen wenn er aufdreht.
Heute morgen war nach den Stabis wieder regeneratives Laufen am Strand angesagt. Am Nachmittag steht ein extensiver Lauf ueber 20 km an. Ob wir allerdings die Strecke ueber El Colorado laufen steht noch nicht fest, da die Hunde auf dem Rueckweg vorgestern doch ziemlich agressiv waren. Wahrscheinlich laufen wir die 15-er und haengen dann nochmal 5 km ueber den Leuchtturm an.
Morgen findet dann der Staffellauf statt. Bin zwar in einer Mannschaft, weiss allerdings noch nicht ob ich auf Tempo laufen soll.
Das werde ich dann je nach Befinden kurzfristig entscheiden.
Lauftagebuch
von Edgar Morschhäuser
Du hast aber auch ein Pech! Gute Besserung!
Du hast aber auch ein Pech! Gute Besserung!
Ja, Pech hast Du wirklich! Denke aber auch mal daran, dass ein Körper bei diesen Dauerbelastungen wesentlich anfälliger reagiert als unter normalen Umständen! Betrachte doch mal die Zeiten die ihr auf den Asphalt legt! Ich will ja nicht in Wunden bohren, aber ich kenne da jemanden der schon 2 x nach einem Trainingslager wichtige Wettkämpfe in den Wind schießen musste! Du kennst ihn auch!
Trotz allem scheint sich da eine flotte Gruppe gefunden zu haben.
Henning, sein Sohn, Marcus, Eric und ich, wir starten am Mittwoch erst mal wieder zu unserem verdienten Skiurlaub. Wir sehen uns dann wieder mal im Lauftreff.
Gute Besserung und viel Erfolg nach Spanien!
PS: Ist der Name des Arztes Fuentes?
Ja, Pech hast Du wirklich! Denke aber auch mal daran, dass ein Körper bei diesen Dauerbelastungen wesentlich anfälliger reagiert als unter normalen Umständen! Betrachte doch mal die Zeiten die ihr auf den Asphalt legt! Ich will ja nicht in Wunden bohren, aber ich kenne da jemanden der schon 2 x nach einem Trainingslager wichtige Wettkämpfe in den Wind schießen musste! Du kennst ihn auch!
Trotz allem scheint sich da eine flotte Gruppe gefunden zu haben.
Henning, sein Sohn, Marcus, Eric und ich, wir starten am Mittwoch erst mal wieder zu unserem verdienten Skiurlaub. Wir sehen uns dann wieder mal im Lauftreff.
Gute Besserung und viel Erfolg nach Spanien!
PS: Ist der Name des Arztes Fuentes?
Alles Gute auch von mir und immer positiv denken, auch wenn es sicher schwer fällt momentan. So ein Trainingslager ist ein Grenzgang, das wissen wir alle, die so etwas schon einmal gemacht haben. Andererseits: Ich kämpfe derzeit mit einer leichten Bronchitis, Tobi lag ganz flach und auch eine ganze Reihe von Nichtsportlern in meiner Umgebung hat es erwischt. Es wäre also aus meiner Sicht zu kurz gesprungen, hier eine 1:1-Beziehung herzustellen. Manche Dinge passieren einfach, manchmal auch unabhängig von Trainingsplan, Trainer und Co. Dass die Höchstbelastung das Immunsystem angreift, steht natürlich außer Frage. Dennoch gilt: „Nichts ist unmöglich, wenn du es versuchst!“ (habe ich irgendwo gelesen.. 😉 )
Alles Gute auch von mir und immer positiv denken, auch wenn es sicher schwer fällt momentan. So ein Trainingslager ist ein Grenzgang, das wissen wir alle, die so etwas schon einmal gemacht haben. Andererseits: Ich kämpfe derzeit mit einer leichten Bronchitis, Tobi lag ganz flach und auch eine ganze Reihe von Nichtsportlern in meiner Umgebung hat es erwischt. Es wäre also aus meiner Sicht zu kurz gesprungen, hier eine 1:1-Beziehung herzustellen. Manche Dinge passieren einfach, manchmal auch unabhängig von Trainingsplan, Trainer und Co. Dass die Höchstbelastung das Immunsystem angreift, steht natürlich außer Frage. Dennoch gilt: „Nichts ist unmöglich, wenn du es versuchst!“ (habe ich irgendwo gelesen.. 😉 )
@Tanja:
Danke, wird schon wieder!
@Peter:
Das sehe ich anders, sicher ist die Ohrgeschicht Pech, aber eigentlich habe ich Glueck das ich hier bin.
Klar reagiert der Koerper bei Dauerbelastungen anders, aber Du darfst nicht vergessen, dass das hier voellig andere Bedingungen sind wie das Training unter den normalen Alltagseinfluessen. Hier gibt es „nur“ Belastung und Entlastung, dazwischen wird noch gegessen. Du glaubst ja gar nicht was unter solchen Bedingungen moeglich ist. Die meisten laufen hier Zeiten von denen Sie im WK bisher nur getraeumt haben.
Das mit den Wettkaempfen nach den TL sehe ich auch ein bisschen anders als Du. Aber wer nichts wagt der nichts gewinnt. Es ist halt einfach eine schmale Gratwanderung zwischen Topform, Verletzung, Erkrankung oder Uebertraining. Aber ich kann mir von niemanden nachsagen lassen dass ich nicht alles probiert habe um meine Moeglichkeiten auszureizen. Und die sind noch lange nicht ausgereizt 😉
Eigentlich schade dass es zuhause bei uns im Lauftreff nicht moeglich ist mit einigen anderen zusammen leistungsorientiert zu trainieren. Du glaubst ja gar nicht was das puscht…
@Mario:
Ja, den Spruch kenne ich und das ist im Moment mein Lebensmotto hier.
Schoene Gruesse von Cornel!
@Tanja:
Danke, wird schon wieder!
@Peter:
Das sehe ich anders, sicher ist die Ohrgeschicht Pech, aber eigentlich habe ich Glueck das ich hier bin.
Klar reagiert der Koerper bei Dauerbelastungen anders, aber Du darfst nicht vergessen, dass das hier voellig andere Bedingungen sind wie das Training unter den normalen Alltagseinfluessen. Hier gibt es „nur“ Belastung und Entlastung, dazwischen wird noch gegessen. Du glaubst ja gar nicht was unter solchen Bedingungen moeglich ist. Die meisten laufen hier Zeiten von denen Sie im WK bisher nur getraeumt haben.
Das mit den Wettkaempfen nach den TL sehe ich auch ein bisschen anders als Du. Aber wer nichts wagt der nichts gewinnt. Es ist halt einfach eine schmale Gratwanderung zwischen Topform, Verletzung, Erkrankung oder Uebertraining. Aber ich kann mir von niemanden nachsagen lassen dass ich nicht alles probiert habe um meine Moeglichkeiten auszureizen. Und die sind noch lange nicht ausgereizt 😉
Eigentlich schade dass es zuhause bei uns im Lauftreff nicht moeglich ist mit einigen anderen zusammen leistungsorientiert zu trainieren. Du glaubst ja gar nicht was das puscht…
@Mario:
Ja, den Spruch kenne ich und das ist im Moment mein Lebensmotto hier.
Schoene Gruesse von Cornel!
@ Edgar: Beim Thema Lauftreff sprichst Du ein wichtiges Thema an. Ich habe in den letzten Jahren auch immer mal wieder Anläufe gestartet, wenigstens eine kleine Gruppe aus unserem Team oder auch außerhalb zu gemeinsamen Tempoläufen oder langen Einheiten zusammen zu bringen. Ist leider immer wieder gescheitert, weil es einerseits Probleme mit der Terminfindung gab, andererseits aber auch der Wille fehlte. Man kann ja aktuell bei Tobi sehen, was herauskommen kann, wenn man wenigstens zu zweit trainiert. Warum dies im TL gut klappt und zu Hause nicht, keine Ahnung. Vielleicht liegt es daran, dass man dort nur für zwei Wochen mit und auch gegeneinander trainiert und sich dann meist kaum noch sieht. Zu Hause trainiert man den mit den Leuten, die man immer wieder bei Rennen trifft. Ein guter Ansatz war vor zwei oder drei Jahren die Feierabendlaufserie hier in Mainz. Die scheiterte allerdings aus meiner Sicht dann daran, dass „offizielle“ Ergebnislisten geführt und veröffentlich wurden.
@ Edgar: Beim Thema Lauftreff sprichst Du ein wichtiges Thema an. Ich habe in den letzten Jahren auch immer mal wieder Anläufe gestartet, wenigstens eine kleine Gruppe aus unserem Team oder auch außerhalb zu gemeinsamen Tempoläufen oder langen Einheiten zusammen zu bringen. Ist leider immer wieder gescheitert, weil es einerseits Probleme mit der Terminfindung gab, andererseits aber auch der Wille fehlte. Man kann ja aktuell bei Tobi sehen, was herauskommen kann, wenn man wenigstens zu zweit trainiert. Warum dies im TL gut klappt und zu Hause nicht, keine Ahnung. Vielleicht liegt es daran, dass man dort nur für zwei Wochen mit und auch gegeneinander trainiert und sich dann meist kaum noch sieht. Zu Hause trainiert man den mit den Leuten, die man immer wieder bei Rennen trifft. Ein guter Ansatz war vor zwei oder drei Jahren die Feierabendlaufserie hier in Mainz. Die scheiterte allerdings aus meiner Sicht dann daran, dass „offizielle“ Ergebnislisten geführt und veröffentlich wurden.
@Mario:
Ja das Thema hatten wir hier auch schon. P.G. und K.W. (die uebrigens doch mit dabei ist und dich herzlichst gruesst) beziehen da ganz klar Stellung.
Die Dynamik des Gruppentrainings ist von unschaetzbarem Wert. Auch die gemeinsame Teilnahme an WK und TL foerdert nicht nur die Motivation sondern auch die laeuferische Entwicklung. Ausserdem schweisst es ungeheuerlich zusammen. P.G. meinte ohne diese Erfahrung waere mancher nie an seine dadurch erzielten Zeiten gekommen.
Leider ist es daheim im Lauftreff nicht so. Da wirst Du eher angemacht wenn Du „Deine“ Zeiten nicht erreichst oder als „Verrueckter“ bezueglich deines Trainingsumfangs hingestellt. Aber das ist wahrscheinlich eine moderne Zeiterscheinung. Wer will sich denn noch fuer irgendetwas quaelen. Marathonlaufen bedeutet doch heute nur noch irgendwie ins Ziel zu kommen. Die Zeit spielt dabei keine Rolle, das Erlebnis zaehlt.
Deshalb finde ich es toll, dass wir hier einen jungen hochtalentierten Laeufer haben, der auf unserer Wellenlaenge liegt. Wenn er so weitermacht werden wir noch viel Spass an seinen Leistungen haben.
Schade finde ich nur die Ignoranz mit der ihn momentan die Verantwortlichen der Foerderstellen behandeln.
Wenn er so gut Fussball spielen wie laufen koennte haette er zu 100% schon einen Profivertrag. Aber dies zeigt halt wiedermal den Stellenwert unseres Sports in der Gesellschaft.
@Mario:
Ja das Thema hatten wir hier auch schon. P.G. und K.W. (die uebrigens doch mit dabei ist und dich herzlichst gruesst) beziehen da ganz klar Stellung.
Die Dynamik des Gruppentrainings ist von unschaetzbarem Wert. Auch die gemeinsame Teilnahme an WK und TL foerdert nicht nur die Motivation sondern auch die laeuferische Entwicklung. Ausserdem schweisst es ungeheuerlich zusammen. P.G. meinte ohne diese Erfahrung waere mancher nie an seine dadurch erzielten Zeiten gekommen.
Leider ist es daheim im Lauftreff nicht so. Da wirst Du eher angemacht wenn Du „Deine“ Zeiten nicht erreichst oder als „Verrueckter“ bezueglich deines Trainingsumfangs hingestellt. Aber das ist wahrscheinlich eine moderne Zeiterscheinung. Wer will sich denn noch fuer irgendetwas quaelen. Marathonlaufen bedeutet doch heute nur noch irgendwie ins Ziel zu kommen. Die Zeit spielt dabei keine Rolle, das Erlebnis zaehlt.
Deshalb finde ich es toll, dass wir hier einen jungen hochtalentierten Laeufer haben, der auf unserer Wellenlaenge liegt. Wenn er so weitermacht werden wir noch viel Spass an seinen Leistungen haben.
Schade finde ich nur die Ignoranz mit der ihn momentan die Verantwortlichen der Foerderstellen behandeln.
Wenn er so gut Fussball spielen wie laufen koennte haette er zu 100% schon einen Profivertrag. Aber dies zeigt halt wiedermal den Stellenwert unseres Sports in der Gesellschaft.
Hi Edgar,
jetzt rück schon endlich den Namen raus 😉
Ist eigentlich Marcel und Robert auch dabei?
Grüß doch auch Karola und Peter von mir.
Gruß
Rainer
Hi Edgar,
jetzt rück schon endlich den Namen raus 😉
Ist eigentlich Marcel und Robert auch dabei?
Grüß doch auch Karola und Peter von mir.
Gruß
Rainer
Ich bin für Tobi II! Sub 2:20 wird der Deutsche Meister wohl auch in Mainz laufen müssen – trotz der Querelen im Vorfeld. Schade, dass Karola sich für Spanien entschieden hat. Wird werden aber im Juli dieses Jahr sicher wieder in den Harz kommen. Sie soll sich schon einmal vom Dienst befreien lassen… ;-))
Grüße,
Mario
Ich bin für Tobi II! Sub 2:20 wird der Deutsche Meister wohl auch in Mainz laufen müssen – trotz der Querelen im Vorfeld. Schade, dass Karola sich für Spanien entschieden hat. Wird werden aber im Juli dieses Jahr sicher wieder in den Harz kommen. Sie soll sich schon einmal vom Dienst befreien lassen… ;-))
Grüße,
Mario
Hallo Tobi II hier,
Edgar uebertreibt ich werde u. 3h anpeilen alles andere wird sich zeigen 😉
gruesse
Tobi
P.S. letztes Jahr haben 2:21:? gereicht…
und dieses Jahr sind ein Tag davor die 10.000 Bahn…
@Mario
weiss jemand was von startern z.B. Beckmann usw.?
denke die werden eher in Duesseldorf des Geldes wegen starten….
Hallo Tobi II hier,
Edgar uebertreibt ich werde u. 3h anpeilen alles andere wird sich zeigen 😉
gruesse
Tobi
P.S. letztes Jahr haben 2:21:? gereicht…
und dieses Jahr sind ein Tag davor die 10.000 Bahn…
@Mario
weiss jemand was von startern z.B. Beckmann usw.?
denke die werden eher in Duesseldorf des Geldes wegen starten….
Hi Tobi II (bei uns wird sauber durchgezählt! ;-))!
Derzeit ist als direkter Konkurrent nur der Phillip Büttner in der Liste. Alle anderen sind einen Tick weiter weg. Ich höre mal nach und melde mich bei Dir.
Grüße aus Mainz,
Mario
Hi Tobi II (bei uns wird sauber durchgezählt! ;-))!
Derzeit ist als direkter Konkurrent nur der Phillip Büttner in der Liste. Alle anderen sind einen Tick weiter weg. Ich höre mal nach und melde mich bei Dir.
Grüße aus Mainz,
Mario
@ Tobi: Habe dem Edgar etwas geschickt.
Grüße und weiter viel Spaß!
@ Tobi: Habe dem Edgar etwas geschickt.
Grüße und weiter viel Spaß!
@Mario
danke, bibn mal gepannt ob wer von der 1. Garde kommt…oder auch nicht
gruss
@Mario
danke, bibn mal gepannt ob wer von der 1. Garde kommt…oder auch nicht
gruss