…es hat nicht sollen sein, nichts geht mehr.
Der letzte Lauf liegt bereits 2 Wochen zurück. Mit Klaus, der mich überraschend besuchte, liefen wir gemeinsam meine große Runde. Der linke Fuß hatte sich schon vorher bemerkbar gemacht, aber nach dem langen Lauf war es entgültig vorbei. Der Fußballen war leicht angeschwollen und ich konnte ihn fast nicht mehr belasten.
Daraufhin begann die Odysee. Dienstags zum Spezialisten und Sportarzt nach Köln. Den Termin hatte ich schon lange vorher vereinbart um eine Zweitmeinung einzuholen. Er riet mir zu einer ACP-Therapie.
Gestern dann zum Fußspezialisten hier in der Region. Nach seiner Diagnose kommen die Probleme von Triggerpunkten in den Wadenmuskeln. Sein Vorschlag: Trigger-Stosswellentherapie. Am Montag habe ich dann einen Termin beim Physio.
Das geplante Trainingslager Ende August wurde bereits storniert. Dabei hatte ich gerade wieder so einigermaßen den Anschluß geschafft. Alternativsport ist angesagt. Jetzt heißt es zuerst einmal wieder richtig gesund werden, wobei ich den Marathon in Frankfurt immer noch im Hinterkopf habe.
Ob ich dort laufen kann und ob es zu einer neuen Bestzeit reicht ist im Moment in weite Ferne gerückt. Aber die Hoffnung stirbt ja bekanntlich immer zuletzt…
Mein herzlichstes Beileit. Das ist schrecklich für einen ambitionierten Läufer.
November 2012: ich hatte das Gefühl einen Stein unter der Sohle zu haben. MRT kein Befund, kein Fersensporn. Morgens beim ersten Auftreten schmerzte der ganze Fuß. Die ACP-Therapie wurde mir auch empfohlen (>800€) ohne Erfolgsgaratie. Also ließ ichs. Mai 2013 konnte ich wieder laufen. Ich stellte fest, dass mir schnelle kurze Einheiten besser taten als lange langsame. Muss auf Auftritt liegen. Ich habe
GLUCOSAMIN Chondroitin MSM genommen. 60-80km in der Woche plus Hanteltraining gehen. Bahntraining macht mir nichts aus. Nur Strecken oberhalb 2 Stunden sind immer noch problematisch.
Bestzeitenwüsche solltest Du erst einmal zurückstellen bis Du vollkommen gesund bist.
Lieber Edgar,
es tut mir leid, von deiner Verletzung zu lesen. Ich hoffe, dein Fuss regeneriert sich bald und vor allem vollständig. Bei mir kommt auch jedes Jahr eine neue Verletzung hinzu. Das ist Leistungssport. Ich hatte im Winter meinen Gluteus überbelastet und konnte mein Marathontraining für Boston nicht fortsetzen. Leider kämpfe ich immer noch mit hartnäckigem Narbengewebe und denke, es wäre besser gewesen, früher und länger Pause zu machen und der Heilung mehr Zeit zu geben. In diesem Sinne, viel Spass beim Crosstraining und alles Gute für eine komplette Genesung. Beste Grüße, Andreas
Edgar,
halt die Ohren steif! Bei meinen Achillessehenproblemen auch im Conil-Urlaub 2013 haben mir ja einige auch zur Stosswellentherapie geraten, mein Orthopäde lehnte das in meinem Fall ab, empfahl mir eine ACP-Therapie (nur à CHF 70 !!). Nach der ersten Infiltration kein Erfolg, auch nicht nach der zweiten. Folgend sah der Orthopäde die Optionen OP oder Chinese – wählte den Chinesen. Oh Wunder, nach 8-9 Behandlungen konnte ich wieder gut und recht schnell laufen.
Jetzt hat’s mich aber mit was Degenerativem erwischt, im Bereich der Lendenwirbel L4/L5 (im Fachchinesisch: „eine recessale Kapsel-Flavum-Hyperthophie L4/L5 mit L5-Kompression v.a. links“). Hoffe, dass eine zweite Infiltration von Triamcinolon und parallel nur zweimal wöchentlich Pilates da Abhilfe schaffen wird.
Lieber Gruss aus der Schweiz
Hallo, gibt es den Neuigkeiten bzw. kannst Du laufen?
Nein Stefan, laufen geht nicht, bin noch in Behandlung.