Leichte Kreislaufprobleme und Kopfschmerzen, der Wetterumschwung der letzten Tage ist mir gar nicht bekommen. Deshalb drückte ich mich auch länger als geplant herum, bis ich es endlich schaffte und zum langen Lauf zu starten.
Kurzfristig hatte ich mich für die neuen K-Swiss Blade Light entschieden.

Bei strahlendem Sonnenschein und Temperaturen um die 10 Grad startete ich gegen 13 Uhr. Wenn nur dieser blöde Wind nicht gewesen wäre. Die ersten 13 km lief ich gegen ihn an und versuchte mein Tempo möglichst konstant zu halten. Nach der Wende in Neustadt, wurden die Splits – bei vergleichbarer Anstrengung – mit dem Wind im Rücken um 5 sec. schneller.
Nach 27 km im 4:42-er Schnitt begann ich mit der Endbeschleunigung. Die ersten beiden km gegen den Wind in 4:00/km. Dann kam wieder die Wende und ich lief mit dem Wind im Rücken. Allerdings war da die Luft schon ziemlich heraus, so dass ich mit einem 4:03/km Schnitt hochzufrieden sein kann.
Insgesamt lief ich die 36 km in 2:43:32 h und damit sogar um einige Sekunden langsamer als in der Vorwoche.

Die Blades laufen sich übrigens super, danke nochmal an Klaus!