Montag und Dienstag war ich im regenerativen Bereich unterwegs. Gestern dann 20 km extensiv. Die Beine sind schon wieder relativ gut und auch ansonsten ist alles im Soll. Die Zeichen stehen also alle auf Erholung 😉
Nach Absprache mit dem Trainer entfiel der letzte lange Tempodauerlauf über 17 km und auch die heute anstehenden 3 x 3000 m in 3:40/km werde ich nicht absolvieren. Dafür laufe ich 10 km im geplanten Renntempo für die 50km-DM.

Der Bericht vom Frankfurt-Marathon ist mittlerweile online. Viel Spaß beim lesen 😉