Am Sonntag fällt der Startschuss zum zweitschnellsten Marathon der Welt – dem Frankfurt Marathon.

Und natürlich sind die ASICS Frontrunner zahlreich vor Ort. Am Samstag habt ihr die Möglichkeit einige von Ihnen am großen ASICS Messestand in der Halle 1.2. persönlich kennen zu lernen, oder auch Ihren Interviews und Vorträge zu lauschen.

Wenn ihr euch für das ASICS Frontrunner Team 2014 bewerben wollt oder sonst irgendwelche Fragen habt, dann bietet sich hier die beste Gelegenheit. Carsten Eich und Jan Erik Kruse sind den ganzen Tag als Ansprechpartner rund um die ASICS Frontrunner vor Ort. Sprecht sie einfach auf das Thema an, die ASICS Frontrunner freuen sich auf euch!

Für mich persönlich wird mein sechster Frankfurt Marathon eine ganz neue Erfahrung, denn ich werde ihn lediglich als letzten langen Trainingslauf für die 50km-DM in Bottrop nutzen. Das heißt: Voll aus dem Training welches zur Zeit trotz der vielen Kilometer hervorragend läuft. Lediglich bei den Tempoläufen habe ich anfangs etwas Probleme die Pace zu treffen.
Gestern zum Beispiel, lief ich die erste Hälfte des 18-er Tempolauf in 36:16 min und die zweite in 34:45 min. Allerdings hatte ich da auf dem ersten Teilstück der flachen Wendepunktstrecke mit starkem Gegenwind zu kämpfen.

Die Abstimmung bezüglich der Renneinteilung für Frankfurt ist mit dem Trainer besprochen. Er hat mir geraten auf die 15 km Endbeschleunigung zu verzichten und lieber von Anfang an ein gleichmäßiges Tempo zu laufen. Die Endzeit sollte dabei etwa um die 15 min über meinem momentanen Leistungsvermögen liegen. Das wären im Moment so um die 4:15min/km. Wenn also jemand einen Pacemaker für eine sub 3 am Sonntag benötigt, kann er sich gerne bei mir melden 😉