5000 m in 19:00, 4000 m in 15:12, 3000 m in 11:24 min mit 2000 m und 1500 m Trabpause dazwischen.
Nach knapp 5 km einlaufen lief es zusammen mit Peter und Marcus erstaunlich gut. Mit 18:51-15:06-11:15 min konnte ich die Vorgabe locker unterbieten und da war noch einiges an Luft. Der Lunartrainer von Nike läuft sich richtig gut.