Bereits einen Monat früher als üblich befinde ich mich zur Zeit in der Sommerregeneration.

Die erste Woche davon ist dabei fast schon vorbei.
Während dieser Zeit gibt es keine Tempoeinheiten, dagegen wird der Schwerpunkt mehr auf Athletik- und Krafteinheiten gelegt. Ergänzend dazu intensives Lauf-ABC welches zwei Mal wöchentlich in das Lauftraining integriert wird.

Zusätzlich will ich dieses Mal versuchen den Umfang hoch zu halten, denn die zweite Saisonhälfte beginnt bereits Anfang Juli, wenn es in die direkte Marathonvorbereitung geht. Wenn alles klappt wird es ein heißer Sommer. Aber dazu demnächst mehr.