11 km regenerativ in 1:03:35 durch den Wald mit einigen Höhenmetern.
Das Fazit nach der zweiten Trainingswoche nach Aufbauplan fällt überwiegend positiv aus. So langsam gewöhnt sich mein Körper wieder an die Belastung. Die Sehne macht auch mit. Das Gewicht konnte ich bereits um 2 kg reduzieren.
Morgen werde ich mit Peter telefonieren und die weitere Vorgehensweise für die Zeit nach dem 4-wöchigem Aufbauplan besprechen.