Nachdem ich mich die letzten zwei Tage regelrecht durch den Wald geschleppt hatte, war ich bezüglich des Langen Laufs sehr skeptisch.
Aber die Sorgen die ich mir machte, lösten sich spätesten nach km 24, die ich im 4:44/km Schnitt angegangen war, auf.

Denn mit 46:46 min legte ich für die 12 km EBS einen sensationellen 3:54/km Schnitt hin. Am Ende zeigte der Garmin 2:41:16 h für die 36 km, bei einem Durchschnittspuls von 130 Schlägen. So schnell war ich noch nie….

Jetzt sitze ich hier am Flughafen Frankfurt und hab bereits eingecheckt. Freue mich schon riesig auf viele bekannte Gesichter, die ich in Palma treffe.
Dann geht’s gemeinsam im Flieger weiter nach Conil de Frontera wo ich mir den letzten Feinschliff für den Bienwald-Marathon hole….