Mit knapp 500 km in den letzten drei Wochen ging es umfangsmäßig deutlich voran. Die Tempoeinheiten habe ich dagegen etwas zurückgestellt. Von einer einigermaßen vernünftigen Form bin ich deswegen im Moment auch noch meilenweit entfernt. Aber so soll es ja auch sein, am 07.11. gilt es, alles andere ist nebensächlich.
Morgen früh geht es dann für zwei Wochen ins Trainingslager in den Harz. Wir sind eine relativ kleine Gruppe, wird aber sicher wieder lustig. Der Trainingsplan mit 3 Tempoeinheiten (!!) und dem langen Lauf in der ersten Woche hat mich etwas überrascht. Aber als ich dann die Tage die ersten 2 Wochen meines Jokerplanes sah, fiel ich fast vom Hocker. Ab September geht es dann so richtig zur Sache, aus dem „Langen“ 35-er wird dann ein 45-er…
Hi Edgar,
auf was bereitest Du Dich denn vor am 7.11. (N.Y.?) oder einen Ultra weil Du 45 KM laufen sollst.
Gruß
Rainer
Servus Rainer,
auf ’nen Ultra, durch NY werde ich bestimmt nicht laufen…
Schöne Grüße aus Wolfshagen
Edgar
Gute Erholung im Trainingslager und heb dir noch ein bisschen Appetit für die Septemberkilometer auf!
Wir werden jetzt (im Schnitt zu viert) 48km vom Buchberg wegfuttern;-)
Hi Kathrin,
erholen kann ich mich erst wieder zuhause, hier gehts gnadenlos zur Sache 😉
Fahrt ihr jetzt am Sonntag nach Mainz?
Grüße aus dem verregneten Harz
Edgar
Soweit ich weiß, wollte Werner mit einer Lauftreffdelegation nach Mainz reisen:-)