Eigentlich wollte ich gerade jetzt um die Uhrzeit in Ruhpolding, im Rahmen der Master Sportwoche, an der Startlinie stehen. Aber dann war mir der Aufwand wegen den 10 km doch etwas zu groß.
Dafür darf ich jetzt gleich, am bisher heißesten Tag des Jahres eine ganz heiße Tempoeinheit absolvieren.
200@34-400@72-600@1:59-800@2:40-1000@3:23-1500@5:13-2000@7:00 mit 300-600-800-1000-1000-1200 Trab dazwischen.
Mal seh’n was da bei der Hitze auf unserer altehrwürdigen Aschenbahn heraus kommt 😉