Tempolauf

Da ich bereits seit gestern wieder in den Arbeitsalltag eingestiegen bin, muss ich meine Trainingseinheiten leider wieder im Dunkeln absolvieren. Deshalb stand ich heute vor einem Problem mit dem Tempolauf auf einer Wendepunktstrecke über 60 Minuten. Beim Einlaufen entschloss ich mich, einfach auf den vermessenen 3 km hin und her zu pendeln. Die schmale Sichel des Mondes spendete so wenig Licht, dass ich mich auf entgegenkommende Jogger konzentrieren musste um einen Zusammenstoss zu vermeiden. Trotzdem rollte es aber so gut, dass ich 15 km in 1:03:19 schaffte, was einem Schnitt von 4:13 entspricht.

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