Am Mittwoch ging es wie geplant wieder los. Aber es ist kaum zu glauben wie einem 2 Wochen Pause zurückwerfen können. Ok, die Stabis und das Lauf-ABC vor dem Lauftreff waren nicht ohne und ich hatte jedem der 8 Anwesenden einen schönen Muskelkater für die nächsten Tage versprochen, aber dass es mich so treffen würde hätte ich nicht gedacht. Gestern abend hatte ich massive Probleme beim Treppenlaufen obwohl ich das Programm gar nicht voll mitgemacht hatte. Mich würde ja mal interessieren wie es den anderen so geht. Hier liest sicher jeder mit, vielleicht traut sich jemand und outet sich….
Der anschließende Lauf am Mittwochabend war eine Katastrophe. Ich wollte schon nach 2 km umdrehen so schlecht fühlte ich mich. Dann lief ich aber doch mit der Gruppe, auch wenn ich mich nach den 14 Kilometern wie nach einem Marathon fühlte. Mein Puls war noch beim anschließenden Duschen viel zu hoch. Bin einfach noch nicht fit. Deshalb hat es auch keinen Wert am Montag mit dem Marathontraining für St.Wendel zu beginnen. Jetzt heißt es erstmal richtig gesund werden. Dann macht das Laufen auch sicherlich wieder Spaß und ein Termin wird sich schon finden.
Muskelkater hatte ich auch, aber nicht so extrem. Ich sage nur Hamburg! Dann können wir die Vorbereitgung gemeinsam machen und ich habe jemanden der mich mitzieht!!!
seit heute klappt es mit dem Treppenstiegen wieder ganz gut!
…… 🙂 irgendwie kann ich mir ein leichtes Grinsen nicht unterdrücken 😉
Is aber nicht böse gemeint!!!
Da bin ich ja froh dass ich nicht der einzige bin 😉
@Peter:
Dein unterdrücktes Grinsen musst du mir nachher im Lauftreff mal erklären.
Ähm ja Edgar, du hast dein Muskelkaterversprechen gehalten!
Habe wohl am Mittwoch zu große Schritte gemacht. Am Donnerstag stellte ich fest, dass 12 Std Erholung zwischen Schritt-Training und nem zügigen 10er zu wenig sind und habe mir spontan eine Pause gegönnt – Erholung auf der Arbeit;-)
Dafür hab ich den schnellen 10er am Freitag zwischen Früh- und Nachtdienst gepackt. Von dem Muskelkater habe ich am Freitag nichts mehr gespürt und heute ist es auch wieder ganz gut gelaufen!
Wünsche dir GUTE BESSERUNG!!!
Da wird ja trainiert,das die Schwarte kracht.Ich bekomme langsam Angst bei meinen smooth and gentle Einheiten.
@Kathrin:
Danke, kann ich gut gebrauchen.
@Jürgen:
Na ja, so schlimm ist es wirklich nicht. Wäre z.Zt. froh wenn ich überhaupt irgendwelche Einheiten machen könnte.
Noch ca. 11 Wochen bis Hamburg! Wie soll ich´s angehen? Bist Du dabei? Wollen wir morgen mal testen wie´s Dir so geht?
Wie du bestimmt schon gehört hast, habe ich am Donnerstag nach meinem Tempotraining und dem Duschen meine Unterhosen vor lauter Muskelkater nicht mehr anziehen können.
Habe mich fast kaputt gelacht. 🙂
Ab jetzt nenne ich Dich Quälix. :-))
Zum Glück ging es mir heute bei meinem langen Lauf wieder gut.
Mal seh’n was für Gemeinheiten Du am Mittwoch für uns hast. 🙂
@Peter:
Willst du mich motivieren?
@Walter:
Tja, ich hab euch ja gewarnt. Aber am Mittwoch wirds nicht so schlimm 😉
Machst Du jetzt einen auf P.G.
Bin ja mal gespannt wenn Deine Kameraden erzählen, Du hättest eine Peitsche dabei 😉
@ Edgar: wenn das erforderlich ist, dann schon! Aber nicht ohne Eigennutz 😉
@ Rainer: Er ist bald soweit! Aber er nimmt noch keine Kohle 😉
@Rainer:
Keine schlechte Idee, daran hab ich noch gar nicht gedacht 😉
Oowwh ja,
wenn du noch schwarze Lackstiefel anziehst, bleib ich weiterhin dabei. 😉
Nee Walter, schwarze Lackstiefel ziehe ich mir keine an, aber wo krieg ich nur eine Peitsche her bis Mittwochabend :question_ee:
Wo warst du denn gestern Walter? Bist du etwa wegen der fehlenden Lackstiefel nicht gekommen 😀
War mit meiner Tochter Auto kaufen, was da abgeht zur Zeit, ohne Worte.
Hätte es noch zum Laufen geschaft, aber hatte heute 15x500m a 1:51min, da habe ich mir die Tempoeinheit die es bestimmt gegeben hat mal verkniffen. 😉
Bin locker gestern auf dem Laufband meine 11km Regeneration gelaufen.
Wir sehen uns nächsten Mittwoch oder war da nicht der Aufbau für Fasching ?
Ja, was ist denn da in Bayern los? Walter Sedlmayr lässt grüßen…