Mit dem heutigen 25km Lauf, bei Temperaturen von über 30 Grad, überschritt ich die 2500km Grenze in diesem Jahr.
Nie hätte ich Anfang des Jahres daran gedacht, bis Ende Mai soviele Kilometer zu laufen. Dazu beigetragen haben sicherlich die 2 Wochen in der Türkei, mit überdurchnittlichen Wochenumfängen.
Nach 3 Wochen erreichte ich mit dem heutigen Lauf auch wieder die 100km-Marke. Falls die Gesundheit mitspielt komme ich morgen vielleicht über 130km, soviel wie seit Wochen nicht mehr.
Aber diese Leistung hat auch ihren Preis. Die Achillessehnenprobleme machen sich immer deutlicher bemerkbar.

Am 1. Mai in langen Klamotten, 16 km in 1:24:39 regenerativ. Hoffentlich wird’s bald wieder etwas wärmer.

Bis kurz vor dem Start um 10 Uhr regnete es in Strömen. Die Strecke war deshalb sehr rutschig, insbesondere auf dem nassen Pflaster. Es gab einige Stürze. Als schnell konnte man die 4 Runden durch Obernburg auch nicht gerade bezeichnen. Viele enge Kurven, ständig wechselnde Bodenverhältnisse mit Asphalt-, Pflaster- und Schotterpassagen und ein lang gezogener Anstieg. Hinzu kam ab der 2 Runde noch die Problematik die langsameren Läufer zu überrunden.
Trotz allem bin ich mit der Zeit von 37:37 für die 10 km zufrieden, da es für den AK-Sieg und den 11. Gesamtplatz gereicht hat.

Die Beine sind soweit wieder locker. Denke dass ich den Marathon halbwegs verdaut habe.
Deshalb wagte ich heute zusammen mit Peter und Marcus im Hinblick auf den WK am Donnerstag die 4 x 1000 m mit 2000 m Trabpause.
Peter wollte es natürlich wissen und so fielen die Splits mit 3:39-3:20-3:34-3:28 natürlich viel zu schnell aus.

Gerne wäre ich da gestern auch gestartet. Aber der Marathon steckt mir doch noch zu sehr in den Knochen. Mal schauen wie’s nächste Woche aussieht.

Marco und Tobi

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