Heute war mal wieder eine Tempoeinheit angesagt. Jeweils 1000, 2000, 3000 und dann 4000 m im 3:36 min/km Schnitt. Dazwischen 600, 1000 und 1600 m Trabpause. Allerdings war die Tempolaufstrecke gerademal 1400 m lang und dazu noch ziemlich wellig. Die ersten beiden Tempostuecke schaffte ich noch in der Vorgabe, aber dann war es vorbei mit 10:54 und 15:00 waren die beiden langen Intervalle eindeutig zu langsam. Vielleicht lags auch an der letzten Woche #All Inclusive#, da ist sicher so manches Kilo haengen geblieben. Uebrigens bis auf einen Hund der mir beim Einlaufen an die Beine wollte hatte ich heute meine Ruhe. Allerdings haben sie rundherum ganz schoen geklaefft…