Eigentlich hatte ich mir das etwas anders vorgestellt, aber die nackten Zahlen sprechen eine andere Sprache. Und die lauteten heute 1:22:20 h für die 21,1 km. Dies reichte zwar zum 2. Platz in der unterfränkischen AK-Wertung, aber zufrieden bin ich mit der Zeit nicht. Sicher die Bedingungen waren nicht ideal, aber etwas schneller hätte ich mir doch zugetraut. Zumal ich letztes Jahr nach einer 1:22:29 h in Elsenfeld in Aschaffenburg eine 1:20:00 gelaufen bin.
Danke an alle die mich heute an der Strecke unterstützt und angefeuert haben.
Der Frankfurt-Marathon ist damit definitiv gecancelt. So macht das momentan keinen Sinn und meine Gesundheit ist mir wichtiger. Die nächsten Wochen werde ich mit weniger Aufwand vielleicht noch ein paar 10-er laufen, aber ansonsten ist die Saison gelaufen. Hoffe dass ich meine gesundheitlichen Probleme den Winter über dann endgültig in den Griff bekomme um dann im Frühjahr wieder neu anzuGREIFen.
Servus Edgar!
Wenn ich am Sonntag nicht Frühschicht gearbeitet hätte,dann
wäre ich nach A-burg gefahren um die Mömlinger Läufer anzufeuern.
Ich hoffe auch das sich Deine Beschwerden den Winter über in Luft auflösen. Habe mich gerade für den Mainz-Marathon angemeldet.
Da wär’s ja nicht schlecht,wenn ich mich an Deine Fersen heften könnte……. 🙂
Gruß Mario
Die Entscheidung ist sicherlich vernünftig, aber wie wäre es den M in F einfach mal als Genusslauf mitzumachen. Immerhin ist die gesamte Damenelite da und will bewundert werden.
Wenn du die Damenelite während des Laufs bewundern willst, wird das aber kein Genusslauf, oder?
Bei dem Kurs in F kann man die auch während des Laufens bewundern.
Wieso gecancelt? Mit der Vorleistung kannst Du immer noch Bestzeit laufen… Die ganzen langen Läufe wären umsonst gewesen. Verstehe ich nicht.
Grüße
Fabian
@Christoph:
Den Genusslauf mit unserer Damenelite mach ich bereits am WE in Wertheim beim Messelauf. In F werde ich natürlich vor Ort sein, aber nicht als Teilnehmer.
@Fabian:
Kein Training ist umsonst!
Stimmt, kein Training ist umsonst. Manches muss man auch teuer bezahlen :).
>>>Kein Training ist umsonst!
Bei diesem Punkt werden wir uns nie einig sein. Aber das macht ja nix.
Vielleicht gucken wir zusammen ein wenig am Straßenrand?
Grüße
Fabian
@Fabian:
Klar, wo stehst du denn? Da können wir unsere Trainingsphilosophie ja ausführlich diskutieren, Zeit genug haben wir ja.
Nochmal zur Klarstellung, da ja einige kommerzielle Trainingspläne beziehen. Mit teuer meinte ich nicht den Bezug hierzu, sondern das manches Training, sprich zuviel Training, teuer mit Übertraining oder auch Verletzungen bezahlt wird.
Wollte dies nochmal erläutern, damit ich nicht falsch interpretiert werde.
Auch ich wünsche dir gute Besserung und einen schönen easy Regenerationsherbst.
Schön, dass wir uns in Aschaffenburg endlich mal gesehen haben.
Leider musste ich nach dem Lauf gleich weiter nach München zu einem Konzert (http://www.blue-moon-music.de/blue%20moon%20orcestra.html)
Die Idee mit den Mümlingtaler finde ich übrigens absolut klasse.
Vielleicht mach ich da auch irgendwann mal mit. Natürlich erst dann wenn ich eine realistische Chance habe, nicht gleich als erster eliminiert zu werden bzw. das Feld nicht schon wieder nach ca. 15 Runden räumen zu müssen.
Servus Alex,
war wirklich schade dass wir uns nicht länger unterhalten konnten. Anscheinend haben wir tatsächlich noch mehr Gemeinsamkeiten als unsere – nicht so geläufigen – Nachnamen.
Stell dir vor, ich habe in meiner Jugend genau wie du Posaune gespielt. Dann haben wir neben unserem Hobby dem Laufen, zufälligerweise den gleichen Trainer. Außerdem steigere ich meine Bestzeiten – so wie du vorletzte Woche in Berlin – ebenfalls nur jeweils um ein paar Sekunden. Böse Zungen behaupten ja, dass ich das nur mache um P.G. zu ärgern 😉
Vielleicht bleibt ja beim nächsten Treffen etwas mehr Zeit um sich auszutauschen. Für den 2. Mümlingtaler kann ich dir jedoch heute schon eine Startgarantie geben und bei deiner Leistungsstärke bist du bestimmt mit unter den letzten die ihre Runden drehen.
Gruß
Edgar
@Mark: So habe ich das auch verstanden!
Vielen Dank Edgar,
für die Einladung zum nächsten Mümlingtaler.
Dann nehme mer ämol beide unsere Posaune mit und blasen den Läufern schon vorher mal gehörig den Marsch :-))
Also dann sehe ich auf jeden Fall mal zu, dass ich da mit von der Partie bin.
Sollte auch klappen, wenn es ned grad am 19./20. September ist. Denn da werde ich versuchen, meine Marathon-Zeit um ein paar weitere Sekunden zu verbessern :-))
Ich mache das übrigens definitiv und ausschließlich um den Peter zu ärgern :-)))
Ich hab ihn dieses Mal so richtig schön genervt mit meiner neuen Bestzeitenmeldung und den ewig langen Roman über den „Berliner Stadtspaziergang“ 😉 – steht auch im Motivationsbereich auf’n P.G. seiner Seite.
In diesem Sinne:
weiterhin ä gut’s Geläff
Alex
PS: am 1. März sind wir mit dem Blue Moon Orchestra übrigens wieder mal in Erlenbach in der Frankenhalle
Was gäbe ich dafür den Edmo auf seiner Harley zu sehen wenn er gerade den Mümlingtalern auf der Posaune einen bläst ;-))
Mein lieber Peter, was für ein unqualifizierter Kommentar. Eine Posaune hab ich schon lange nicht mehr, und auf einer Harley bläst man nicht, die reitet man 😉
Deine Harley habe ich heute abgemeldet, da ist mit reiten nicht mehr viel drin 😉 Die schlechten Gedanken hast ja wohl nur Du! Ich dachte nur Du bläst uns den Marsch auf deinem goldenen Blasinstrumet 🙂
Es wird Zeit, dass deine Frau aus den Staaten wieder kommt 🙂
… der war gut! Oder ?
Wenn du so weiter lästerst, kannst du morgen gleich wieder alleine laufen. Oder du wirst anstelle des Kauz als Startläufer in Tobis Rüstung gesteckt und den Breuberg runter gerollt.
Aber vorher musst du erst noch einige km schrubben. Du passt nämlich bestimmt auch nicht da rein.
🙂 🙂 🙂
Die kleine Bürste habe ich ja schon ausgepackt zum Kilometer schrubben! Du bist doch froh wenn Du nicht alleine joggen musst!
Dann bis morgen!
Hi Edgar, melde mich auch mal wieder.
Mir ist nicht ganz klar weshalb Du in Frankfurt nicht laufen willst.
Bis dahin vergeht doch noch einige Zeit. Und manchmal ist eine Pause bzw. KM Reduzierung gar nicht mal so verkehrt.
In Sachen Verletzung kann ich voll mitsingen. In fast jeder Marathonvorbereitung erwischt es mich. Es liegt m.E. aber nicht an den vielen gelaufenen KM.
Bei mir ist es immer das linke Bein. Mal das Knie, dann der Oberschenkel etc. In den letzten Jahren bin ich bei sehr vielen Ärzten gewesen. Der Orthopäde hat mir Einlagen verschrieben, der Chiropraktiker murmelte etwas von Blödsinn, der nächste erzählte wieder was von Beckenschiefstand usw.
Ich vermute, dass wir alle wohl viel zu wenig Kraft- bzw. Stabilisationsübungen machen. ( Lieber laufen wir ein paar KM mehr).
Bin letzte Woche in Köln 3:08 gelaufen. Mir war von Anfang an klar, dass ich nicht unter 3 Std. laufen kann. Zum einen war das Wetter gruselig zum anderen hatte ich in der Vorbereitung mal wieder heftige Knieprobleme, die keiner lösen konnte ( außer Paracetamol).
Mit Köln war ich zufrieden weil ich von Anfang an ohne Druck gelaufen bin. Und da ich zum Schluß noch zulegen konnte ( ab 32 hat mich keiner mehr überholt) war der Lauf absolut okay.
Sicherlich hätte ich schneller laufen können, aber ich wollte mein Knie nicht zu sehr provozieren.
Warum machst Du das nicht auch? Trainiere weiter und achte mehr auf Deinen Körper und dann schauste was am Marathontag drin ist. Du verfügst über genügend Marathonerfahrung um zu wissen was Du Dir zumuten kannst.
Bei der HMT Zeit kannst Du doch eine 1:28:30- 1:29 angehen.
Halte Dich nicht so stur an den Greifplan. Ich habe z. Bsp. in den letzten 2 Wochen nur insgesamt 2 TL ( 1*5000 und 5*1000) gemacht. Und bei der Endbeschleunigung bin ich nie an meine Grenzen gegangen. Früher habe ich das gemacht und war auch nicht viel schneller.
Denk mal drüber nach 🙂
Hi Wolfgang,
ganz einfach, ich laufe nicht weil ich meinem Körper momentan keine 42,195 km am Anschlag antun kann.
Zum joggen brauch ich keine 65 € zu zahlen, um mit den Massen durch eine Stadt zu laufen. Da geh ich lieber in den Wald.
Ich werfe auch nicht irgendwelche Schmerzpillen ein um laufen zu können. Wenn’s nicht geht dann geht’s nicht.
Außerdem halte ich mich auch nicht stur an meinen Trainingsplan. Weiß schon gar nicht mehr wann ich regelmäßig danach trainiert habe.
Wünsch dir gute Erholung und kurier dich mal richtig aus!
Edgar