Der heutige Test verlief zufriedenstellend. Genau wie die letzten Tage hatte ich die ersten km noch etwas Probleme mit meinem Fuß. Aber nach dem Einlaufen waren sie so gut wie weg.
Die vier 1000-er brachte ich trotz drückend schwüler Temperaturen um die 30 Grad in 3:28-3:28-3:27-3:32 min ganz gut durch. Jetzt steht einem Start am Freitag, beim hiesigen lokalen Laufereignis also nichts mehr im Wege. Das Gewicht stimmt fast noch vom Marathon und die Form ist auch nicht schlecht. Die beiden nächsten Tage sind nur noch kurze lockere Einheiten zum erholen geplant.
Nachdem ich heute in der örtlichen Lokalpresse zum erweiterten Kreis der Favoriten in der M45 erklärt wurde, möchte ich jetzt natürlich auch aufs Treppchen. Letztes Jahr haben gerademal 9 sec zum Platz 3 in der AK M45 gefehlt. Mal schauen wie’s am Freitag läuft…
Lauftagebuch
von Edgar Morschhäuser
….. na dann gib mal ordentlich Gas!
Genieße den Lauf am Freitag, denn du wirst schneller sein als ich.
Habe im Moment läuferisch nichts mehr drauf.
Ich schone meine alten Knochen, mit dem Ziel auch in der M70
bein Hypolauf zu den Favoriten zu zählen.
PS: Ich komme NICHT aus der Triathlon Ecke.
@Peter:
Klar, du kannst ja noch nachmelden, dann rollen wir das Feld von hinten auf 😉
@Mario St.:
Was sind denn das für Töne, so kenn ich dich ja gar nicht. Kommst du so langsam in die Midlife Crisis?
Hast du nicht schon beim Ironman teilgenommen? Dachte du beendest die Laufsaison Ende Mai damit du dich dann wieder mehr auf den Triathlon konzentrieren kannst.
Zum Triathlon gehört auch schwimmen !
Mit schwimmen habe ich soviel am Hut, wie du mit dem Radfahren.
Zwei Triathlons im Jahr, machen mich noch lange nicht zum Triathleten, es ist nur “ just for fun“.
Aber es bringt Abwechselung in das Trainingsjahr.
Außerdem habe ich keinen Bock, das ganze Jahr hindurch 35er Zeiten hinterher zu rennen.
Ok, dann kauf dir mal schon mal eine Dauerkarte fürs Schwimmbad. Ich werde nämlich die nächste Zeit öfters mit dem MTB unterwegs sein 😀
Abwechslung kann ja nicht schaden 😉
Wir sehen uns dann morgen, ich dich wahrscheinlich nur von hinten.
Komm vorbei zum Cappuchino und zur beweihräucherung, ……17:30 Uhr Rossmarkt.
Der Mario aus Mömlingen
Du willst Dich öfter mal auf’s MTB schwingen?
Find‘ ich klasse!
Wenn Du nicht alleine durch die Gegend heizen willst,kannst Du Dich ja mal melden.Peter ist da bestimmt auch nicht abgeneigt mal ’ne Runde mitzustrampeln.
Werde mich heute abend in A‘ burg unter’s Zuschauervolk mischen.
Wünsche Dir viel Erfolg und einen Platz auf dem Treppchen!
@Mario aus Dettingen:
Hat leider nicht geklappt, hab bis 19 Uhr gearbeitet. Vielleicht beim nächsten mal.
@Mario aus Mömlingen:
Gemeinsam mit dem MTB fahren wird wohl nichts werden, höchsten du begleitest mich mal auf dem Hin und Rückweg zur Arbeit.
Hab dich gestern Abend zwar nicht gesehen, aber trotzdem danke für die guten Wünsche.
Die kann ich ja gleich zurückgeben und hoffe dass es am Sonntag beim Mittelrhein-Marathon nicht zu heiß wird.
Hau rein, dann fällt die 3 Std-Marke sicher! Ich drück dir die Daumen.