Die Fettmessung brachte das erwartete Ergebnis. Mit 10,6 % lieg ich noch deutlich über meinem Wettkampfgewicht. Da ist also noch einiges zu holen.

Nachdem die letzten Einheiten ganz zufriedenstellend verliefen habe ich mich doch dazu entschieden heute Nachmittag beim Staffellauf um die „Spanienkohle“ mitzumachen. Wir laufen mit 8 Mannschaften a 3 Läufer/innen jeweils abwechselnd 2 Runden auf unserer Tempolaufstrecke. Leider sind doch einige aufgrund des wechselnden Wetters erkältet und können nicht starten.

Heute haben wir den bisher wärmsten Tag mit Temperaturen um die 24 Grad. Werde die verbleibende Zeit bis zum Rennen jetzt noch ein bisschen nutzen um am Pool Siesta zu machen…