Wahnsinn wie schnell hier die Zeit verfliegt. Die erste Woche des Trainingslagers ist schon vorbei und geht trotz gesundheitlichem Handicap mit 190 Wkm in die Bücher. Nach Rücksprache mit dem Trainer sind die Tempoeinheiten vorerst für mich gestrichen.

Bei der gestrigen “Langen Treppe“ bestehend aus 5000-4000-3000 m bat er mich meinen extensiven Lauf auf der Tempolaufstrecke zu absolvieren um die anderen bei ihren schnellen Einheiten zu motivieren und anzufeuern. Dabei betätigte er sich als Fotograf. Nach dem Abendessen schauten wir uns dann die Bilder in der Bar an und er wies auf typische Technikfehler hin.

Die neue Woche begann dann nach den üblichen Kraft- und Dehnübungen am Pool mit dem morgendlichen Strandlauf. Zusammen mit Mario und Robert kamen so 13 km in 1:19:06 zusammen. Positivster Effekt war für mich dass ich dabei weder mit der Sehne noch mit dem Ischias Probleme hatte.

Heute Nachmittag holt der Meister dann die Fettzange heraus um unser Körperfett damit zu bestimmen. Das gibt bestimmt wieder ein großes Hallo…