Regenerativer Dauerlauf

Trainingsvorgabe: 16-18 km regenerativer DL in 5:27-4:47 min/km
Gelaufene Einheit: 18 km regenerativer DL in 6:00 min/km mit +457/-450 Hm

Einfach nur entspannt und locker im Dauerregen durch den Wald.

Hintersberg-Bolachberg-Mutter-Gottesbuche-Hintersberg

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