Der heutige lange Lauf lief erfreulicherweise problemlos. Die ersten 26 km gingen in einem Schnitt von 4:48 min/km weg. Dann kamen die 9 km Endbeschleunigung in 4:24-4:08-4:16-4:30-4:00-4:06-4:11-4:01-4:09 min/km. An den Spilts kann man richtig die Wellen auf den letzten Kilomtern herauslesen. Das Antibiotika behinderte mich eigentlich nicht sonderlich, lediglich der Schweiss floss heute in Stroemen. Dachte erst es liegt an den sonnigen 19 Grad, aber anscheinend trug das Medikament auch dazu bei. Soviel (1.5l Wasser) hab ich noch nie bei einem langen Lauf „gesoffen“.
Bisher habe ich hier ja eigentlich nur Tobi erwaehnt. Heute komm ich aber definitiv nicht darum herum seine Vereinskollegin Doro zu loben. Zusammen an Ihrer Seite lief ich heute die meisten Kilometer. Ihr Marathontermin in Freiburg liegt 1 Tag vor meinem. Zusammen wollten wir die 9 km Endbeschleunigung angehen. Anfangs liess sie mich schoen laufen weil Ihr die geplanten 4:18 min/km zu schnell waeren. Bei km 31 war sie dann ploetzlich neben mir und die letzten beiden km nahm sie mir ueber 200 m ab.
Wenn da in den naechsten Wochen nichts passiert hatte ich heute die Ehre neben der potentiellen Sieganwaerterin von Freiburg zu laufen ;-))

Uebrigens an alle die hier mitlesen und mit dem Gedanken spielen im km-Spiel dem Greif-Club beizutreten ist hoechste Eisenbahn angesagt. Aktuell sind gerade noch 14 Plaetze frei und die werden nach unserer Email wohl weggehen wie die warmen Semmeln.
Wenn wir die Gruppe dieses Jahr vollkriegen haben die anderen nicht den Hauch einer Chance 😉