Gestern war Gartenarbeit angesagt. Dabei habe ich mir einen schönen Muskelkater in meinen hinteren Oberschenkelmuskeln, die durch die Lauferei sowieso verkürzt sind, zugezogen.
Die Achillessehnen-Schmerzen sind nach 3 Tagen Laufpause und intensiver Behandlung fast nicht mehr zu spüren. Auch die Schwellung und Rötung ist deutlich zurückgegangen. Wie das ganze allerdings bei der Laufbelastung aussieht weiß ich nicht.
Werde vorsichtshalber noch ein paar Tage pausieren, obwohl es schon wieder ganz schön juckt