Trotz Aquajogging, Schwimmen und Radfahren während meiner Verletzungsbedingten Laufpause hat sich mein Gewicht um knapp 5 kg sowie das Körperfett um 4% erhöht. Um dies wieder zu reduzieren hatte ich mir für heute vorgenommen nach langer Zeit mal wieder einen Nüchternlauf auf meiner 20 km Hausstrecke zu absolvieren.
Auf der Runde hatte ich mehrfach Gelegenheit auszusteigen und auf kürzerem Weg nach Hause zu laufen. Als ich startete regnete es in Strömen und bei jedem Schritt spürte ich noch meine Muskulatur von dem gestrigen Lauf. Schon nach wenigen Kilometern war ich nass bis auf die Haut. Doch wo ein Wille ist, ist auch ein Weg und so kämpfte ich mich über die komplette Distanz. Obwohl ich nach der Hälfte der Strecke am kleinen Zeh des linken Fußes eine Blase spürte, die mir mehr zu schaffen machte als die Achillessehne. Das lag sicher an den ungeliebten ASICS-EAGLE-TRAIL, ein Fehlkauf wie ich schon nach dem ersten Lauf feststellen musste. Der einzige Vorteil dieser Schuhe ist die Wasserdichtheit, so hatte ich wenigstens noch trockene Füße als ich nach knapp 2 Stunden und 365 Höhenmetern wieder Zuhause ankam.