Für heute stand eigentlich der Beginn der ersten Aufbauphase auf dem Programm. Nach dem gestrigen Wettkampf hatte ich aber noch schwere Beine, so dass ich im regenerativen Bereich 18 km in 1:37:42 lief.
Am stärksten bemerkbar machte sich heute die Oberschenkelmuskulatur. Kommt wohl von dem hügeligen Geläuf in Goldbach. In der Ergebnisliste konnte ich übrigens den 27. Platz von 717 Teilnehmern erringen, in der AK wurde es Platz 4. Wenn ich mir so die Ergebnisse der bisherigen 2 Läufe anschaue, denke ich dass die Wetterverhältnisse, je nach Läufertyp so ca. 1 – 2 min ausgemacht haben.
Die Achillessehne hat den Lauf ohne Probleme gut weggesteckt.