Die 3 x 3000 m liefen heute relativ gut. Mit den 11:18-11:20-11:14 min lag ich sogar deutlich unter dem Soll. Dazwischen jeweils 1000 m Trabpause.
Lauftagebuch
von Edgar Morschhäuser
Die 3 x 3000 m liefen heute relativ gut. Mit den 11:18-11:20-11:14 min lag ich sogar deutlich unter dem Soll. Dazwischen jeweils 1000 m Trabpause.