Tempodauerlauf

Auch heute waren die Bedingungen nicht ideal für einen Tempolauf. Eisige Stellen und die Dunkelheit machten aus der ganzen Sache einen Intervalllauf, bei dem es immer wieder galt die verlorene Zeit auf einigermaßen belaufbarem Untergrund wieder einzuholen.
Am Ende stand eine 40:54 für die 10 km auf der Uhr. Fast eine Minute schneller als die Vorgabe und das bei diesen widrigen Bedingungen. So langsam muss ich aufpassen dass die Form nicht zu früh kommt.

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