Mit gemischten Gefühlen lief ich heute Richtung Radweg nach Neustadt, wo ich die geplanten Intervalle laufen wollte.
Kann ich die geplanten 15:13 erreichen? Bin ich nach dem schnellen 10-er von vorgestern überhaupt in der Lage alle 3 Intervalle durchzulaufen? Wie reagiert die Wadenmuskulatur?
Alle Gedanken waren umsonst. Fast mühelos spulte ich die drei 4000-er in 14:51, 14:52 und 14:54 ab. Die Beine waren am Ende zwar etwas schwer, aber nach dem auslaufen und dehnen doch erstaunlich locker.
Nochmals danke an alle für die guten Ratschläge, insbesondere an Mario für die freundliche Unterstützung.