Es war fast als hätte der eigentliche Wettkampf schon begonnen, so musste ich mich Gestern beeilen um die 5 x 1000 m Tempo-Gefühlsläufe noch im Tageslicht absolvieren zu können. Ganz schaffte ich es dann doch nicht. Den letzten 1000-er lief ich schon in der einsetzenden Dämmerung. Kaum zu glauben wie früh es jetzt durch die Zeitumstellung dunkel wird.

Die einzelnen Splits mit 4:10-4:04-4:03-3:57 und 4:03 min machten mich bezüglich meines geplanten Anfangstempos für den 50-er am Sonntag auch nicht schlauer. Beim surfen im Internet bin ich auf die Formel: mögliches MA-Tempo x 1,25 gestoßen. Dies läge dann so etwa in dem Bereich um die 4:07 – 4:10/km, was auf eine Endzeit von 3:26 – 3:30 h hinauslaufen würde.

Nachdem die Kommentarfunktion hier in letzter Zeit nur noch relativ selten genutzt wird, machen wir doch einfach mal eine kleine Umfrage. Zu welchem Renntempo raten mir denn die fachkundigen Leser, oder anders gefragt, was traut ihr mir denn über die 50 km für eine Zeit zu?