Vielleicht erinnert sich der ein oder andere, da hatte mir mal jemand einen Trainingsplan für sub 2:50 angeboten und jetzt knackt er fast die 2:40, Respekt!

Jahresbestzeiten über 10 km lieferten heute Jürgen, Stefan, Eberhard, Marcus und ich, beim 31. Limeslauf ab. Zusammenaddiert reichten diese ganz souverän zum Mannschaftssieg mit fast 4 min Vorsprung!
Mit den erzielten 37:27 min bin ich zufrieden, weil nach der intensiven Gartenarbeit der letzten beiden Wochen die Beine nicht so recht locker waren. Am Training lag es also diesmal nicht! Aber immerhin reichte es in der Ergebnisliste zum 6. Gesamtplatz und dem AK-Sieg.
Mal schaun, vielleicht klappt’s ja diese Woche noch mit einem Startplatz für den Halbmarathon am kommenden Sonntag in Mainz. Da ist doch tatsächlich noch jemand eine Sekunde vor mir in der aktuellen Leistungsbilanz 😉

Es tut sich was in der deutschen Marathonszene der Männer. Tobias Sauter konnte seine Bestzeit beim heutigen Düsseldorf-Marathon um fast eine Minute auf 2:17:27 h steigern. Dabei lief er mit 01:08:31 h und 01:08:55 h ein fast ausgeglichenes Rennen. Er lag nur wenige Sekunden hinter seinem Trainingspartner.
Starke Leistungen auch von André P. und Martin B. die beide eine 2:13 ablieferten. Zeiten die so schon lange nicht mehr gelaufen wurden. Die hervorragende Vorstellung der deutschen Marathonläufer komplettierte Uli S. der auch noch unter 2:20 blieb. Hier geht’s zur Ergebnisliste

…geschafft, der Bericht ist online und die Seiten mit den Bestzeiten, Wettkämpfen und Marathon sind endlich aktualisiert.

An dieser Stelle noch ein besonderer Dank an frubiaseSport für die Unterstützung in der Vorbereitung durch ein umfangreiches Paket mit diversen Produktproben, sowie an Frau Ramm für den netten Kontakt.
Danke auch an meine Lauftreffkollegen/innen die mir die Daumen gedrückt, mitgefiebert und zur neuen Bestzeit gratuliert haben. Besonders an Mario, Walter und Stefan die mich teilweise auf den langen Läufen bekleidet haben und an meinen Trainingspartner, Pacemaker und Windschattengeber Peter der die meisten Einheiten in der Vorbereitung zusammen mit mir durchgezogen hat.
Der größte Dank für die Rücksichtnahme und das Verständnis gilt natürlich meiner Familie, die wie immer sicher am meisten unter der zeitraubenden Vorbereitung zu leiden hatte.

Nach meiner Uhr habe ich heute in Hanau/Rodenbach eine 2:54:03 h erreicht. Das bedeutet die alte Bestzeit von Frankfurt 2007 um 19 Sekunden verbessert. Die Bedingungen und die Strecke waren ideal, aber jeder der schon einmal diese Distanz auf Zeit gelaufen ist weiß, dass der Marathon seine eigenen Gesetze schreibt. Bis Kilometer 30 lag ich eigentlich gut im Rennen, aber dann deutete sich doch wie in der Vorbereitung an, dass es hintenraus fehlt. Trotzdem bin ich glücklich und zufrieden mit meinem Ergebnis. Demnächst mehr…