Leider musste ich heute meine Tempoeinheit alleine absolvieren. Die Trainingspartner der letzten Wochen waren mit dem Rennrad unterwegs und Kathrin spielte bei einem Beach-Volleyball-Turnier.
Nach lockeren 3 km einlaufen ging es los 7:19-7:12-7:16-7:21-7:30 min lauteten dann die einzelnen Splits. Den letzten lief ich von der Fischerhütte bis zum Bienenstock dann schon zum Teil im düsteren Wald. Da verliert man dann ganz schnell das Tempogefühl.
Außerdem fehlte da auch ein bisschen die Motivation, in der Gruppe macht es halt einfach mehr Spaß. Also Leute, die nächste Tempoeinheit steht am Mittwoch an. Radfahren könnt ihr dann den Rest der Woche 😉
Lauftagebuch
von Edgar Morschhäuser
Schade, wäre genau mein Tempo gewesen 🙂 Dafür sind wir schöne 65 km durch den schönen Odenwald gekurbelt. Sapperlot war das kalt am Ende (mit 3/4 Hosen)!
Dein Tempo? Da meinst du wohl die letzten 2000 😀
….. es gibt Dinge die sind es nicht wert kommentiert zu werden 😉
Aber ein bisschen Spaß darf sein, oder?
Was steht den an am Mittwoch? Nur das ich schon mal weis was da auf mich zukommt. Schön wäre ja mal wieder ein 10er oder ein 15er Tempodauerlauf.
Mal sehn, eher was kürzeres schnelles. Der lange TDL wäre letzten Montag gewesen. Erstmals 17 statt 15 km. Aber durch den WK vom Sonntag ist er logischerweise ausgefallen.
Nächste Woche mach ich nur 1x Tempo, weil ich am Sonntag den 35-er laufe.
Aber du kannst ja am Montag schon mal nen 15-er TDL in deinem MRT machen. Ich bin da schon zu alt für die harten Belastungen in so kurzen Zeitabständen 😉