Schon beim gestrigen Anruf in der Arztpraxis machte mich die Aussage der Arzthelferin stutzig. Sie meinte nämlich es wäre vielleicht besser wenn ich vorbeikommen würde und persönlich mit meinem Hausarzt den Laborbefund besprechen würde.
Obwohl ich mich eigentlich immer noch nicht richtig fit fühlte schnürte ich abends die Laufschuhe und versuchte nach einwöchiger Pause erstmals zu laufen. Aber schon nach wenigen Metern war mir klar dass das nichts wird. Die Beine waren wie aus Gummi und nach 2 Kilometern drehte ich um und lief frustriert nach Hause.
Heute morgen in der Arztpraxis kam dann endgültig die Ernüchterung. Es besteht ein eindeutiger Eisenmangel, Kalium, die Trigyceride sowie der CRP-Wert sind deutlich zu hoch. Insbesondere der erhöhte CRP-Wert deutet auf einen bakteriellen Infekt hin. Auch die erhöhten Triglyceride und das Defizit beim Eisen geben mir Rätsel auf, da ich bisher noch nie Probleme damit hatte weil ich regelmäßig Spirulina und Omega 3 Fischölkapseln substituiere.
Im Gespräch verblieben wir dann so, dass bevor der große Hammer Antibiotika zum Einsatz kommt, erst am Donnerstag nochmals ein Blutbild erstellt wird um die Werte zu überprüfen. Laufen wurde strikt untersagt, außerdem geht es sowieso nicht…
Moin Edgar,
erst einmal gute Besserung. Ich lag gestern auch flach, aber der Magen-Darm-Infekt ist wenigstens schnell durch. Wenn die Blutwerte derart anschlagen, kommst Du wohl um die Keule nicht rum. Bezüglich des Eisens stellt sich die Frage, wie die Werte früher waren. Ich habe ja ein ähnliches Problem, komme aber wegen des Verdünnungseffektes auch dann nicht auf normale Werte, wenn alles o.k. ist. Ggf. ist es auch nur eine Reaktion auf den Infekt. Welcher Eisenwert ist denn erniedrigt?
Grüße,
Mario
Auch von mir ALLES GUTE……hast ja einen beschissenen Start ins neue Jahr erwischt.
Aber Kopf hoch , die Saison ist noch lange nicht gelaufen.
Hallo Edgar,
dann mal gute Besserung.
Kurier dich erst einmal richtig aus, bevor Du wieder richtig los legst und hoffe Du bis bald wieder auf dem Dampfer.
Grüße
Marcus
Hallo Edgar,
auch von meiner Seite gute Besserung.
Das Problem mit dem Eisen hatte ich auch schon öfters,durch die Einnahme von ferro sanol duodenal,konnte ich den Mangel immer einigermaßen beseitigen,aber so richtig gute Werte hatte ich auch noch nie,mir geht es da wohl so ähnlich wie Mario.
Viele Grüße,
Robert
Danke an alle für die guten Wünsche!
@Mario:
Meine Eisenwerte waren früher immer top, führte ich u.a. auf die Einnahme von Spirulina zurück.
Ferritin und Transferrin wurden leider nicht bestimmt, der Wert für Eisen lag bei 29 ug/dl bei einem Richtwert von 35-168 ug/dl.
Morgen soll dann ein richtiges Großes Blutbild gemacht werden.
@Mario St.:
Wird dann wohl nichts mit der Revanche in Mörfelden. Höchstens du gibst mir Vorsprung. So langsam glaub ich dir, dass meine Saison erst beginnt wenn deine vorbei ist.
@Marcus:
Mach ich!
@Robert:
Ja, ist allgemein bekannt das wir Ausdauersportler Probleme mit den Eisenwerten haben. Aber solange du so Superzeiten läufst scheint es bei dir nicht viel auszumachen. Glückwunsch zur neuen PB in Ratingen! Wenn du so weitermachst bist du bald nicht nur am Start schneller wie der Carsten Eich 😉
Hoffe nur dass ich die Geschichte schnell in den Griff bekomme, damit ich in Conil wieder richtig anGREIFen kann.
Moin Edgar,
auch von mir gute Besserung Alter. Kuriere das bitte richtig aus! Im Januar besteht noch kein Grund in „Marathonpanik“ zu verfallen, erst recht nicht, wenn man in Mainz erst starten will.
Alles Gute
CHRISTOPH
Hallo Edgar,
erstmal gute Besserung!!!
Ich weiß, dass klingt schlimm, ich finde das aber nicht weiter schlimm.
Du scheinst einen Infekt zu haben, soweit, so gut. Den musst Du erstmal auskurieren.
Ich denke mal, dass der Arzt den Eisenmangel durch einen niedrigen Hämotokrit-Wert diagnostiziert hat. Das ist bei Läufern normal, weil die roten Blutkörperchen „zerlatscht“ werden. Kling komisch, ist aber so.
Mit roher Leber bekommt man einen Eisenmangel am besten weg. Auch das klingt komisch, ist aber tatsächlich so. Ansonsten bei der Aufnahme von Eisenmedikamenten schön drauf achten, dass die mit Vitamin C kombiniert sind, sonst macht’s nämlich wenig Sinn.
Wenn die anderen Werte wirklich bloß durch einen Infekt zu Stande gekommen sind, brauchst Du Dir keinen Kopf machen. Das wirft Dich nicht weit zurück. Einfach Pause machen und nach 2 Wochen bist Du wieder dort wo Du vor der Pause warst.
Viele Grüße
Carsten
Kopf hoch Edgar, das wird schon wieder!
und denk daran, auch mit kleinen Schritten kommt man zum Ziel.
Ãœbrigens:
Der Ausdruck Substitution (von lat.: substituere = ersetzen) bezeichnet allgemein das Ersetzen einer bestimmten Sache durch eine andere. Der Ausdruck bezeichnet:
# In der Mineralogie beim Ersetzen von chemischen Elementen im Atomgitter eines Minerals durch andere, siehe Substitution (Mineralogie).
# Die Versorgung bzw. Behandlung Drogenabhängiger mit Drogenersatzstoffen wie zum Beispiel Methadon wird als Drogensubstitution oder Substitutionstherapie bezeichnet, siehe Drogensubstitution.
Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Substitution
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Bis bald
werner, der nicht zu substituieren ist.
@Christoph:
Keine Bange, die Panik befällt mich bestimmt nicht, das Jahr hat doch erst angefangen.
@Carsten:
Finde es auch nicht „so“ schlimm, da gibt es viel schlimmerer Dinge im Leben….
Dass wir Langstreckenläufer „Blutkörperchen zertreten“ erzählt mir mein Arzt auch immer wenn ich ein Blutbild machen lasse. Danke für den Tipp mit dem Vitamin C, hat mir die Tage schon mal jemand empfohlen. Das mit den 2 Wochen sehe ich übrigens genauso und im Moment ist ja sowieso kein Blumentopf zu gewinnen. Ãœbrigens, auch wenn rohe Leber noch so gut gegen Eisenmangel geeignet sein soll krieg ich die bestimmt nicht runter.
Wünsch dir viel Erfolg für deine anstehenden Wettkämpfe!
@Werner:
Meinen Kopf trage ich doch immer hoch, wie du weißt und bei so vielen Genesungswünschen sehen wir uns – wenn die Blutwerte ok sind – vielleicht schon wieder am Samstag im Lauftreff. Dann lauf ich dann zur Abwechslung mal mit dir in kleinen Schritten, damit du mit den Damen nicht so alleine durch den Wald joggen musst 😉
Ãœbrigens toll wie du „Substitution“ so gut erklären kannst. Eigentlich wollte ich mit meinem posting nur rüberbringen, dass ich versuche mit den beiden Nahrungsergänzungsmitteln meinen Bedarf an Eisen und Omega 3 Fettsäuren zu ersetzen.
Wie wir ja (siehe oben) gelernt haben ist zumindest der Eisenmangel ja ein weit verbreitetes Problem im Ausdauersport. Dies ist mir in der Vergangenheit bei den Eisenwerten ja eigentlich immer ganz gut gelungen, ohne dass ich Kunde bei gewissen spanischen Ärzten bzw. Wiener Laboren bin.
Das du nicht zu „substituieren“ bist ist bestimmt jedem klar der schon einmal das Vergnügen hatte dich persönlich kennen zu lernen 😀