Citylauf

Gestern Abend startete ich beim alljährlichen Laufhighlight hier in der Region, dem Aschaffenburger Citylauf. Da mir Strecke und Startzeit – aufgrund meiner bisher erzielten Zeiten der letzten Jahre – anscheinend nicht besonders liegt, war mein Hauptziel eine sub 30 zur erreichen.

Doch mit dem Startschuss zum A-Lauf um 20:50 Uhr war dies alles vergessen, die Meute hetzte los. Da ich im hinteren Teil des Feldes gestartet war wurde ich zum Teil sogar noch von langsameren Läufern vor mir ausgebremst. Der erste Blick zur Uhr bei km 2 betätigte mit 6:53 min das rasante Anfangstempo. Das war natürlich viel zu schnell, ich lies nach vorne abreißen und wurde auf den nächsten Runden von einigen Läufern überholt. Auf der vorletzten Runde bereitete mir Seitenstechen massive Probleme, die ich aber wieder in den Griff bekam.
Zu diesem Zeitpunkt wurde ich kurz vorm Herstallturm von der Führungsgruppe bestehend aus 4 Kenianern überrundet. Da läuft man voll am Anschlag, deutlich unter einem 4-er Schnitt und die fliegen wie die Gazellen an einem vorbei. Kurz darauf am Wendepunkt in der Friedrichstraße kamen die nächsten beiden Kenianer und sprinteten Richtung Ziel, während ich in meine letzte Runde einbog.
Die Schwächephase war gemeistert und ich versuchte noch einige Plätze nach vorne gut zu machen. Dies gelang auch ganz gut, da es selbst noch zu einem fulminanten Schlusssprint reichte.
Im nachhinein bin ich mit den erreichten 28:51 min für die 7,9 km zufrieden, obwohl bei vernünftiger Renneinteilung sicher mehr drin gewesen wäre. In der Gesamtwertung bedeutete dies Platz 66 und in der AK M45 den 4. Rang. Es fehlten gerademal 9 Sekunden für Rang 3 und damit den Sprung aufs Treppchen.
Die Ergebnisliste gibt es hier.
Interessant ist noch die Ergebnisliste in der Relativwertung unter Berücksichtung des Alters. Da lieg ich doch mit Platz 45 tatsächlich 5 Sekunden vor Tobi 😉

8 Gedanken zu “Citylauf

  1. Hallo Edgar,
    Glückwunsch zu deiner guten Zeit.
    Wenn ich das gewusst hätte das du so knapp vor mir bist, hätte ich noch mal Gas gegeben. 😉
    Ãœbrigens: Den Link zu meiner Homepage bitte ohne Bindestrich, dann kommt die selbe Seite, aber ohne Werbung.
    Gruß
    Tobi

  2. Hallo Edgar,
    Glückwunsch zu deiner guten Zeit.
    Wenn ich das gewusst hätte das du so knapp vor mir bist, hätte ich noch mal Gas gegeben. 😉
    Übrigens: Den Link zu meiner Homepage bitte ohne Bindestrich, dann kommt die selbe Seite, aber ohne Werbung.
    Gruß
    Tobi

  3. @Fabian:

    Mal sehen wie lange noch, irgendwann hört das bestimmt mal auf…

    @Tobi:

    Danke für die Blumen, aber so gut ist die doch gar nicht.
    Wenn Du von hinten gekommen wärst wäre sicher noch was gegangen…
    Bin mal gespannt wann dem ersten einfällt bei einem WK den Start unter Berücksichtigung des Alter-Malus zu machen. Das wäre dann so ähnlich wie beim Biathlon die Verfolgung.

    Den Bindestrich hab ich rausgenommen.

  4. @Fabian:

    Mal sehen wie lange noch, irgendwann hört das bestimmt mal auf…

    @Tobi:

    Danke für die Blumen, aber so gut ist die doch gar nicht.
    Wenn Du von hinten gekommen wärst wäre sicher noch was gegangen…
    Bin mal gespannt wann dem ersten einfällt bei einem WK den Start unter Berücksichtigung des Alter-Malus zu machen. Das wäre dann so ähnlich wie beim Biathlon die Verfolgung.

    Den Bindestrich hab ich rausgenommen.

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