Lieber 20 cm Neuschnee als so ein besch… Wetter wie die letzten beiden Tage. Gestern hatte das ganze warten keinen Sinn, es regnete in Strömen und so machte ich mich dann kurz nach 19 Uhr auf den Weg, die letzte Tempoeinheit der Woche, 4 x 2500 m mit 1500 m Trabpause in 9:08 min, zu absolvieren.
Nach den 3 km Einlaufen war ich schon richtig schön nass. Was dann kam konnte man nur als „Gegurke“ bezeichnen. Obwohl fast am Anschlag schaffte ich den ersten Intervall „nur“ in 9:14 min. Schon da dachte ich ans aufhören. Aber nach den lockeren 1500 Metern nahm ich doch die nächsten 2,5 km in Angriff.
Mit mittlerweile patschnassen Füßen erkämpfte ich wieder 9:14 min. Jetzt packte mich der Ehrgeiz und ich versuchte den Dritten wenigstens schneller zu laufen. Aber es gibt einfach Tage da geht nichts, bei 9:24 min blieb die Uhr stehen und ich hatte die Schnauze voll und trabte nass bis auf die Knochen nach Hause.

Heute hatte ich eigentlich vor regenerativ zu laufen, aber als ich nach den 20 km auf die Uhr schaute, zeigte diese 1:38:41 h , Ø 4:56 min/km. Anscheinend hab ich jetzt auch noch mein Tempogefühl verloren…