Die erste Woche des Trainingslagers ist fast vorbei und die Bedingungen könnten nicht besser sein.

Tagsüber steigen die Temperaturen bis an die 20 Grad.
Die Liegestühle am Pool sind zwischen den Trainingseinheiten entsprechend stark frequentiert und die wärmenden Sonnenstrahlen dienen ideal zur Regeneration.

Bisher konnte ich jede Trainingseinheit nutzen und liege voll im Soll. Wir haben eine ganz starke erste Gruppe die aber doch sehr gut harmoniert.

Der lange Lauf am Freitag war – bei traumhaften Wetterbedingungen – wieder ein wahres Highlight. Wir konnten die wunderbare Landschaft geniesen, lediglich der starke Gegenwind auf den ersten 20 km störte etwas. Aber die Gruppe bot mir idealen Windschutz und ich konnte meine Kräfte für die geplanten 9 km Endbeschleunigung einsparen.

So jetzt geht’s gleich wieder los. Die 5 x 1200 m Tempolauf stehen auf dem Programm…