Mit 3:37-3:31-3:21-3:22 min waren heute die 4 x 1000 m dran. Am Anfang ging gar nichts, zu dick angezogen und unmotiviert. Der Zweite dann in kurz und gegen den Wind. Die beiden letzten schaute ich dann nicht mehr auf die Uhr und lief einfach. Jetzt bleiben zwei Tage zur Erholung und dann schaun mer mal was am Sonntag geht…