Bis Mitte der Woche hatte ich durch die Reisestrapazen und Klimaumstellung etwas mit einem leichten Infekt zu kämpfen, aber jetzt ist wieder alles im Lot.
Der Tempogefühls-Lauf am Dienstag lief mit 4:00-3:55-3:52-3:58-3:54/km zufriedenstellend. Ansonsten bin ich diese Woche nur im regenerativen Bereich unterwegs gewesen. Erholung war das oberstes Gebot für den anstehenden Wettkampf.
Die Hausaufgaben sind alle gemacht und so langsam werden auch die Beine nach dem Trainingslager wieder locker. Am Samstagmittag geht es Richtung Kandel, wo ich übernachten werde und am Sonntagmorgen um 10 Uhr ist es dann endlich soweit.
Meine letzten Trainingswerte waren so gut wie nie zuvor und die drei Ziele für die 42,2 km sind klar definiert. Ich werde versuchen möglichst offensiv zu laufen und mir daher keine Grenzen setzen. Die Wettervorhersagen sind optimal und eine schnellere Strecke könnte ich mir nicht wünschen.
Also, drückt mir alle feste die Daumen! Wenn ich meinen Rhythmus finde und in die richtigen Schwingungen komme, kann ich für nichts garantieren…
Na denn,drücke dir mal die Daumen,dass die richtigen Schwingungen kommen,viel Glück!
Eigentlich wollte ich ja in Frankfurt den HM laufen, aber dadurch dass ich krank bin kann ich mich ja jetzt voll darauf konzentrieren dir die Daumen zu drücken.
Ich hoffe du kannst am Sonntag voll regeneriert an den Start gehen und erwischst einen super Tag! Vom Training her spricht nichts gegen eine neue Bestzeit!
Hi EDMO,
wünsche dir einen Wahnsinnslauf und bin auf dein Ergebnis sehr gespannt. Würde gerne noch wissen, welchen Schuh du jetzt für die 42195m nimmst.
LG Hubertus
Danke 😉
@Hubsi:
Werde zwar offensiv laufen aber beim Equipment keine Experimente eingehen. Deshalb getreu dem Motto: „never change a running system“ laufe ich mit dem mehrfach bewährten Nike LunarTrainer.
Die gibts ja leider, leider nicht mehr im Handel, aber wenn du mir noch ein paar davon in Gr. US 12 besorgen kannst nehme ich sie dir mit Kusshand ab…
Mein Glückwunsch zur neuen Bestzeit und
dem Altersklassen-Sieg!
Topp Leistung!!! 🙂