Unter der Woche bietet sich das laufen im Schönbusch geradezu an. Von meinem Arbeitsplatz bis zum Parkplatz, dann schnell umgezogen und nach ca. 0,7 km geht?s hinein und dann immer schön den äußeren Weg im Kreis herum. Die große Runde hat ca. 4,85 km und es wird einem nie langweilig bei dem was einem da so alles begegnet, jeder der schon mal dort gelaufen ist kann?s bestätigen. Trotzdem bin ich froh wenn die Woche zu Ende geht und ich bei Tageslicht wieder im Wald joggen kann.
Gestern lief ich die 3 großen Runden in 1:18:07 mit 5 lockeren Steigerungen über 50 m. Heute brauchte ich in regenerativem Tempo 1:22:09 für die 16 km.