So kann man die heutigen 3×4000 m mit 2000 m Trabpause bezeichnen. Eigentlich wollte ich vom Bienenstock am Stadion aus den Radweg bis Neustadt laufen. Aber bei dem starken Westwind lief ich wie gegen eine Wand. Also drehte ich nach 2 km bei der Fischerhütte um und lief wieder zurück. So pendelte ich 3x hin und her. Obwohl überwiegend im Wald und eigentlich geschützt hatte ich stellenweise ganz schön mit dem Wind zu kämpfen. Die Splits blieben mit 15:26 – 15:18 – 15:34 fast in der Vorgabe von 15:25, wobei ich beim letzten kurz in den Strassengraben ausweichen musste weil mir ein riesiger Stammholz-LKW in der beginnenden Dämmerung entgegen kam.