… zwar nur nur in meiner Altersklasse, aber immerhin auf dem 3. Gesamtplatz. Allerdings ärgert es mich doch ein bisschen, dass ich die vorher angekündigten sub 18 knapp verpasst habe. Trotzdem bin ich mit den 18:02 min, aus der direkten Marathonvorbereitung heraus gelaufen, sehr zufrieden. Zumal die Bedingungen mit dem böigen Wind auf der Gegengerade nicht gerade ideal waren. Außerdem musste ich – bis auf die ersten beiden Kilometer – ganz alleine laufen, was in der Endabrechnung bestimmt auch die ein oder andere Sekunde ausgemacht hat. Auf jeden Fall hätte heute bei idealen Bedingungen und anderem Rennverlauf die Bestzeit von 17:50 min sicher gewackelt.
Der Trainingsaufbau stimmt, fühle mich bis auf etwas verhärtete Waden richtig locker.
Am meisten freue ich mich jedoch über die tolle Leistung meiner beiden „Schützlinge“ Kathrin und Marcus, die heute ihr Debüt auf der Bahn über die 5000 m gaben. Kathrin wurde ganz souverän Kreismeisterin in 19:23 min! Mit zu verdanken hat sie es sicherlich auch ihrem Trainingspartner Marcus, der sie über die Distanz zog und mit 19:21 min ebenfalls ein sensationelles Ergebnis erreichte. Heraus kam dabei für ihn der 3. Rang in der Altersklasse M40.
Die Trainingsvorgaben nach Jack Daniels scheinen zu stimmen zumal beide ihre Zielzeit von sub 20 deutlich unterbieten konnten. Herzlichen Glückwunsch zu dieser wirklich tollen Leistung!
Gratuliere!
Natürlich auch Kathrin und Marcus.
Bei mir hat es leider doch nicht geklappt 🙁
Irgendwann jage ich dich mal wieder 🙂
Bis Samstag im Lauftreff!
Glückwunsch Edgar,
hattest 41 Sekunden Vorsprung auf mich!
Komme zur Zeit wieder besser in Form.
Wenn ich von Verletzungen verschont bleibe, müsste über 10 KM bald wieder eine 38…. und beim HM eine 1:26…. stehen.
Was mich gestern sehr überrascht hat, war Kathrins Leistung…..ist wirklich gut…..naja, bei dem Trainer;-).
Bis Sonntag in Elsenfeld
Danke für die Glückwünsche!
@Peter:
Vielleicht klappts dafür ja am Sonntag in Elsenfeld. Du als alter Hase könntest Kathrin und Marcus sicher unter den 40 nach Hause bringen ;-))
Dann darfst du mich auch wieder jagen, meine Tel.Nr. kennst du ja und über Begleitung beim Training bin ich immer froh.
@Herbert:
Stimmt, 41 sec hinter mir und 40 sec vor Kathrin. Was glaubst du wer wen da wohl eher einholt?
In knapp 4 Monaten brauchst du in der AK dann keine Angst mehr vor mir zu haben
😉
Ich glaube wohl eher, das mich Kathrin dann irgendwann überholt.
Hätte ich nicht in den letzten Wochen mal wieder etwas trainiert und ein paar Pfunde verloren, hätte sie mich schon am Donnerstag hinter sich gelassen.
Naja, wir sind dann mal wieder 1 Jahr in unterschiedl. Laufklassen….dann gehts, wenn wir gesund bleiben weiter.
Macht aber auch nichts, wenn ich hinter dir ins Ziel komme….wir verdienen unser Geld nicht mit dem laufen, darum sollte der Spaß im Vordergrund bleiben.
Wünsche dir noch einen schönen Abend
Viele Grüße
Herbert