12 km extensiv in 56:37 min bei trübem Herbstwetter.
Anfangs hatte ich etwas Probleme mit meinem linken Bein. Ein undefinierbares Ziehen welches übers Gesäß in den Oberschenkel, Kniekehle bis in die Wade ausstrahlt. Kommt vermutlich von der Bandscheibe.

Dirk in Aschaffenburg beim überrunden und auf dem Weg zu einer neuen HM-Bestzeit.