Frohe Ostern

Im Licht der Ostersonne bekommen die Geheimnisse der Erde ein anderes Licht.

Friedrich von Bodelschwingh

 


Wünsche allen ein frohes und hoffentlich gesundes Osterfest!

 

Nach langer Zeit hat es mich mal wieder richtig erwischt. Eine ganz hartnäckige Erkältung setzt mich seit Mittwoch außer Gefecht. Das einzige was seit dieser Zeit läuft ist meine Nase.
Anscheinend handelt es sich um eine verschleppte Geschichte, mit der ich mich seit der Woche nach dem Trainingslager herumgeplagt habe. Tja, und jetzt nach dem Marathon mit dem sowieso schon geschwächten Immunsystem hat sie die Oberhand gewonnen.

Aber egal, das wird jetzt erstmal richtig auskuriert. Deshalb kann es auch sein, dass ich den geplanten Start bei der Halbmarathon-DM am nächsten Sonntag kurzfristig absage. Die Gesundheit steht an erster Stelle und es warten noch viele Herausforderungen in nächster Zukunft auf mich….

Bericht und Strecke vom Saaletal-Marathon

Sorry, hat doch etwas länger gedauert als der eigentliche Marathon, aber es mussten auch bereits die ersten ausführlichen Regenerationsmaßnahmen eingeleitet werden.

Hier geht’s jetzt zu dem ausführlichen Bericht mit Bildern und hier die gelaufene Runde im Saaletal:

Unterfränkischer Marathonmeister 2012

Ein Traum ist wahr geworden!

Gegen weitaus jüngere Konkurrenz konnte ich mich gestern beim Saaletal-Marathon bei äußerst schwierigen Bedingungen auf einer sehr anspruchsvollen Strecke durchsetzen. Damit konnte ich meine Titelsammlung im Jahr 2012 mit dem Gesamtsieg in der Unterfränkischen Wertung und dem Altersklassensieg auf 8 ausbauen.

Ausführlicher Bericht folgt…

Alter schützt vor Bestzeit nicht…

Auch im neuen Lebensjahr – mit nun 52 zarten Jahren – gelang es mir heute meine persönliche Bestzeit über die klassische 10 km-Straßendistanz zu toppen. Zwar nur um 9 sec auf nun 35:19,3 min, aber Bestzeit ist Bestzeit.

Wie schnell das Feld in Niederrodenbach beim „Schnellen Zehner“ ist zeigt mein 3. Platz in der Altersklasse. Bei idealen Bedingungen auf topfebener, fast durchgängig asphaltierter Strecke geht dort richtig die Post ab. Dementsprechend ist auch das Teilnehmerfeld sehr stark besetzt.

Ab sofort ist nun extreme Regeneration angesagt, denn ich muss bis Samstag meine Beine wieder einigermaßen locker kriegen. Mit dem Saaletal-Marathon steht am Samstag die Königsdiziplin an. Eine neue Bestzeit wird bei knapp 500 Höhenmetern nicht möglich sein, aber vielleicht kann ich mir ja einen kleinen Traum erfüllen….

Titel Nr. 4, 5 und 6 in 2012

Die Teilnahme an der Kreis-Crossmeisterschaft am Samstag hat sich richtig gelohnt. Nachdem nun die offizielle Ergebnisliste online ist, sind auch die Mannschaftsergebnisse bekannt. In der Endabrechnung bedeutet dies neben den beiden Einzeltiteln in der M50, den Mannschaftstitel in der Gesamtwertung sowie in der AK M50/55 über die Kurzstrecke. Über die Langstrecke den 1. Platz in der AK M50/55 Mannschaftswertung sowie den 3. Platz in der Mannschafts-Gesamtwertung.
Eine fast optimale Ausbeute 😉

Einen schönen Bericht gibt es auch noch dazu. Fehlen nur noch die Bilder, fotografiert wurde ja eifrig…

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