Die erste Woche der Sommer(der keiner ist)-Regeneration ist vorbei. Die Woche ging mit regenerativen und extensiven L\u00c3\u00a4ufen ohne Tempo mit 123 km in die B\u00c3\u00bccher. Dabei habe ich \u00c3\u00b6fters mal neue Wege gesucht und dabei wundersch\u00c3\u00b6ne Laufstrecken wieder entdeckt. Schade, dass ich gestern den langen Lauf \u00c3\u00bcber 25 km – wo ich einige dieser Single Trails integrierte – alleine machen musste.<\/p>\n
Erleichterung verschaffte mir diese Woche auch das Ergebnis der Koloskopie<\/a>, bei der zum Gl\u00c3\u00bcck kein weiterer Befund festgestellt wurde. Trotzdem komme ich nicht drum herum und werde mich \u00c3\u00bcbern\u00c3\u00a4chster Woche einer OP unterziehen m\u00c3\u00bcssen. Allerdings nichts dramatisches, eher ein Routineeingriff mit ca. zwei Tagen Krankenhausaufenthalt.<\/p>\n Heute sah ich mir mal einen Wettkampf von der anderen Seite, n\u00c3\u00a4mlich als Zuschauer an. Beim Barbarossalauf in Erlenbach, bei schw\u00c3\u00bclen Temperaturen um die 27 Grad gelang es Marco S. eindrucksvoll seine 10 km-Bestzeit zu pulverisieren. Er verbesserte sich um \u00c3\u00bcber einen halbe Minute auf 32:43 min auf der sicherlich nicht schnellen Strecke. Nochmals herzlichen Gl\u00c3\u00bcckwunsch an dieser Stelle!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Die erste Woche der Sommer(der keiner ist)-Regeneration ist vorbei. Die Woche ging mit regenerativen und extensiven L\u00c3\u00a4ufen ohne Tempo mit 123 km in die B\u00c3\u00bccher. Dabei habe ich \u00c3\u00b6fters mal neue Wege gesucht und dabei wundersch\u00c3\u00b6ne Laufstrecken wieder entdeckt. Schade, … Weiterlesen